Pui cu legume si boia

Printeaza

Pui cu legume si boia din: pui, morcovi, dovlecei, ardei grasi, usturoi, apa, curry, ceapa, ras el hanout, ulei, boia, sare, piper.

Ingrediente:

  • un pui
  • 2 morcovi
  • 3 dovlecei
  • 2 ardei grasi de culori diferite
  • 3 catei de usturoi
  • 250 ml apa
  • 3 linguri curry
  • o ceapa
  • 2 lingurite ras el hanout
  • 2 lingurite boia
  • ulei
  • sare
  • piper

 

Mod de preparare:

Puiul bine curatat, spalat si sters se taie si se rumeneste in ulei. Toate legumele se taie.şi se pun în vasul de copt fără ceapă. Se sărează, se piperează şi se pune puiul deasupra.

Ceapa se pune în acelaşi ulei în care a fost rumenit puiul, se adaugă condimentele, se lasă 2 minute, se adaugă apa şi apoi totul se toarnă peste pui şi legume.

Se acoperă cu un capac şi se lasă la cuptor pentru 90 de minute.

 

Pui cu legume si boia

Pui_cu_legume_si_boia

Pofta buna!

 

 

Spanac cu sos de smantana

Spanacul este o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale. Conține vitamina A, vitamina C, vitamina K, acid folic, fier, calciu, potasiu și magneziu. Spanacul este bogat în antioxidanți, cum ar fi beta-carotenul și luteina, care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și […]

 

 

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.