Uleiul de susan este un ulei vegetal obținut din semințele de susan. Iată o scurtă trecere în revistă a aspectelor pe care le-ați menționat: Preparare: Uleiul de susan este extras din semințele de susan printr-un proces de presare la rece sau printr-o metodă de extracție […]
Pui cu legume si boia
PrinteazaPui cu legume si boia din: pui, morcovi, dovlecei, ardei grasi, usturoi, apa, curry, ceapa, ras el hanout, ulei, boia, sare, piper.
Ingrediente:
- un pui
- 2 morcovi
- 3 dovlecei
- 2 ardei grasi de culori diferite
- 3 catei de usturoi
- 250 ml apa
- 3 linguri curry
- o ceapa
- 2 lingurite ras el hanout
- 2 lingurite boia
- ulei
- sare
- piper
Mod de preparare:
Puiul bine curatat, spalat si sters se taie si se rumeneste in ulei. Toate legumele se taie.şi se pun în vasul de copt fără ceapă. Se sărează, se piperează şi se pune puiul deasupra.
Ceapa se pune în acelaşi ulei în care a fost rumenit puiul, se adaugă condimentele, se lasă 2 minute, se adaugă apa şi apoi totul se toarnă peste pui şi legume.
Se acoperă cu un capac şi se lasă la cuptor pentru 90 de minute.
Pui cu legume si boia
Pofta buna!
Spanacul este o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale. Conține vitamina A, vitamina C, vitamina K, acid folic, fier, calciu, potasiu și magneziu. Spanacul este bogat în antioxidanți, cum ar fi beta-carotenul și luteina, care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și […]