Quinoa cu Spanac si rosii uscate

Printeaza

Quinoa cu Spanac si rosii uscate din: quinoa, branza feta, spanac, rosii uscate, usturoi, ulei de masline, sare, piper.

Această versiune vegetariană îmbină textura bogată a quinoei cu prospețimea spanacului, oferind un deliciu modern și sănătos pentru toate gusturile. Experimentați o combinație unică de arome, care va aduce un suflu nou în bucătăria dvs.

Ingrediente:

 

Mod de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 190°C.

Amestecați quinoa gătită cu brânza feta și spanacul într-un bol mare.

Adăugați roșiile uscate și usturoiul zdrobit.

Condimentați cu sare, piper și ierburi aromatice după gust.

Transferați amestecul într-o tavă de copt unsă cu ulei de măsline.

Coaceți în cuptor pentru 25-30 de minute, până când suprafața devine ușor crocantă.

Serviți cald, garnisit cu ierburi proaspete sau un strop de ulei de măsline.

Quinoa cu Spanac si rosii uscate

Informații Nutriționale (per porție):

  • Calorii: 420 kcal
  • Carbohidrați: 55g
  • Proteine: 15g
  • Grăsimi: 18g

 

 

Pofta buna!

 

 

 


poate iti place si:

retete

Sarmale de Post cu Quinoa și Legume: Rețetă Nutritivă și Aromată

Sarmale de Post cu Quinoa și Legume: Rețetă Nutritivă și Aromată din: varza murata, quinoa, ceapa, morcovi, ciuperci, ardei, ulei de masline, sare, piper, paprika, cimbru. Redescoperă gustul sarmalelor de post cu o rețetă inovatoare ce îmbină quinoa, legume proaspete și arome tradiționale românești. Această variație aduce o notă nutritivă și colorată mesei tale, fiind […]

 

retete

Falafel cu Quinoa: Mâncarea Perfectă pentru Un Stil de Viață Sănătos

Falafel cu Quinoa: Mâncarea Perfectă pentru Un Stil de Viață Sănătos din: quinoa, naut, usturoi, ceapa, chimion, corinadru, sare, piper, ulei de masline. Pentru cei care doresc o alternativă fără leguminoase, quinoa, un pseudocereal, este adesea folosită, mai ales în America de Nord. Ingrediente: 1 cană quinoa (fiartă conform instrucțiunilor de pe ambalaj) 2 căni […]

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.