Remedii naturale pentru o imunitate de invidiat

Cand toamna e la ea acasa, organismului ii prinde tare bine o mana de ajutor in lupta cu vremea rece si bolile de sezon. Ingrediente care nu-ţi lipsesc nicicand din casa, ieftine si deloc pretentioase, sunt arma secreta a sanatatii de invidiat. Afla cum sa le prepari, alege o varianta pe placul tău (sau mai multe, de ce nu?) si incepe o cura care sa dureze nu mai putin de doua, trei saptamani.

Suc de morcovi cu ulei de grau

Dupa ce speli bine cativa morcovi, stoarce-i intr-un robot si umple o sticla de 500 ml cu sucul obtinut. Adauga la final cateva picaturi de ulei din germeni de grau si agita sticla. Cei care nu se dau in vant dupa gustul sucului de morcov simplu pot imbunatati aroma acestuia cu suc de portocale. Bea aceasta bautura hranitoare pe stomacul gol, in loc de mic dejun.
Sucul de morcovi regleaza digestia, previne balonarea, calmeaza stomacul, alina gastrita, ulcerul, ajuta vederea, in timp ce uleiul din germeni de grau are efect fortifiant, ţine departe radicalii liberi, scade colesterolul rau si protejeaza inima.

Suc de sfecla si mar

Sfecla are o multime de calitati: trateaza anemia, reface sangele, intareste imunitatea. Amesteca suc de sfecla (100 ml) cu suc de mar (100 ml), pentru un gust mai placut si consuma zilnic un pahar. Sucul de mar prepara-l pe loc, dar cel de sfecla se bea la 2-3 ore dupa preparare, rastimp necesar pentru evaporarea unor compusi care pot duce la reactii neplacute, precum greata sau ametelile.
Are efect de detoxificare a ficatului si curatare a sangelui, creşte vitalitatea.

Lapte aromat

Intr-un pahar cu lapte cald, adauga o lingurita cu scortisoara, cuisoare si nucsoara pudra. La final, te poti bucura de o bautura nu doar delicioasa si aromata, ci si hranitoare si sanatoasa, pentru oase puternice si somn odihnitor. Daca-ti place gustul dulceag, adauga o lingurita cu miere.
Amestecul este perfect pentru serile friguroase. Laptele te ajuta sa dormi bine, iar condimentele te incalzesc si-ti incanta simturile.

Hrean ras cu ceapa

Ai nevoie de trei linguri cu hrean proaspat ras, peste care se adauga o lingura cu ceapa tocata cat mai marunt si doua linguri cu miere. Scapi mai repede de raceala daca folosesti acest amestec- trei linguri pe zi.
Indicat in tuse sau bronsita, trateaza anemia si tine departe infectiile urinare, impiedicand aderarea bacteriilor de tractul urinar.

Vin cu hrean

Ai nevoie de un litru de vin rosu natural de tara si circa 250 g de hrean ras. Torni hreanul intr-o sticla cu vin (recipientul sa fie din sticla, nu din plastic), iar dupa noua zile de tinut in frigider, filtrezi lichidul. Ia zilnic trei linguri din vinul obtinut.
Hreanul este cunoscut pentru efectul sau tonic sexual, aşa ca femeile care nu stau bine cu libidoul pot gasi in aceasta reteta afrodiziacul perfect, care totodata protejeaza inima si îmbunatateste digestia.

Usturoi cu miere

Q cura de 2-3 saptamani cu usturoi tine departe de tine bacteriile si virusurile. In fiecare seara, piseaza trei capatani de usturoi (sau stoarce-le si consuma doar sucul) si amesteca pasta rezultata cu putina miere (o lingurita). Imediat dupa consum, mananca patrunjel pentru a atenua mirosul persistent.
0 sa racesti mult mai rar consumand usturoi cu miere, iar cand se prinde totusi un virus de tine, n-o sa-ti dea prea multe batai de cap.

Suc de varza cu miere

Sucul trebuie consumat cat mai proaspat, inainte de mese, 2-3 pahare pe zi. Il obtii simplu, cu ajutorul storcatorului. Desi este un remediu exceptional, are dezavantajul gustului deloc imbietor, care insa poate fi dres cu putina miere, la randul ei un antibacterian de exceptie. Are proprietati antibiotice, energizante, trateaza ulcerul, previne hepatita, topeste kilogramele in plus si este recomandat pentru diabetici intrucat regleaza glicemia. Tine departe cancerul, mai ales pe cel de san (dar si de colon, rect, plamani, prostata) si le este de mare ajutor celor care sufera deja de aceasta boala.

Lapte si galbenus

Celebrul sodou era poate singurul motiv de bucurie cand, copii find, ne durea gatul. Vestea buna este ca deliciosul amestec face minuni chiar de la primele semne de raceala, dar e bun si pentru fortificarea organismului, preventiv. Ai nevoie de un galbenus si o lingura cu miere, pe care trebuie sa le amesteci bine, pana cand obtii o pasta omogenă. Torni in ea 200 ml de lapte cald, amestecand in continuare. Rezultatul este plin de vitamine, minerale si deosebit de hranitor!
Bun calmant in caz de laringita, faringita sau alte afecţiuni care provoaca dureri in gât. Pe de altă parte, chiar daca esti sanatoasa tun, poţi consuma acest amestec-un desert delicios ce poate tine loc si de cina.

Polen cu suc de fructe

Acest dar al albinelor e folosit inca din Antichitate pentru remineralizarea organismului. Doza recomandata pe durata unei cure este de 30 g de polen pe zi, pe care poti sa-l consumi dimineaţa, dizolvat in 150 ml de suc de fructe (lasa-l sa se dizolve 30 de minute inainte sa bei!). In loc de suc, poti folosi iaurt.
Protejeaza si detoxifica ficatul, previne cancerul, scade colesterolul, trateaza anemia si stimuleaza creierul, inlaturand oboseala psihica, dar si pe cea fizica.

Catina cu miere

Unul dintre cele mai puternice protectoare ale imunitatii, catina e la mare cautare toamna. lata o reteta care iti garanteaza o iarna linistita: umple pe trei sferturi un borcan cu fructe de catina date la blender si adauga miere pana cand se umple borcanul. Depoziteaza la frigider, neaparat intr-un recipient din sticla ce se inchide ermetic şi ia o lingura pe zi.
Intarzie imbatranirea organismului, trateaza cu succes raceala si gripa.

Seminte macinate cu iaurt

Ai nevoie de seminte de in, mieji de dovleac si floarea-soarelui, cate doua lingurite din fiecare, date prin rasnita. Adauga-le intr-un iaurt cu fermenti probiotici si continut redus de grasime. Consuma acest remediu in fiecare dimineata, pe stomacul gol. Bogate in omega 3, sunt benefice inimii, iar fibrele pe care le contin iti asigura o digestie rapida, prevenind bolile de colon.

Grau incoltit cu fructe

Bun la orice varsta, graul incoltit ii ajuta pe toti cei cu imunitate slabita. Cura trebuie sa dureze 2-3 saptamani, cate 50 g pe zi. Zdrobeste graul incoltit sau marunteste-l cu ajutorul unei rasnite electrice, iar pentru a-l face mai gustos si consistent, adauga 1-2 portocale taiate cubulete sau 1-2 mere rase.
Datorita complexului vitaminic B, acest remediu e recomandat in anemii, dureri de cap, decalcifieri.

Suc de patrunjel si morcov

Il folosesti tot timpul la ciorbite, fara sa te gandesti ca este un remediu nepretuit pentru intarirea sanatatii. Ei bine, acest zarzavat, considerat secretul nemuririi de catre vechii greci si de catre romani, te poate ajuta sa scapi de multe afectiuni daca-ţi faci un obicei din a-l consuma sub forma de suc proaspat, care se prepara cu storcatorul electric, din radacini bine spalate. Nu se bea singur, ci impreuna cu suc de morcov: la 50 ml suc de patrunjel, adaugi 200 ml de suc de morcov.
0 cura cu patrunjel are efect detoxifiant, stimuleaza funcţionarea optima a organismului, alunga anemia, astenia, grabeşte vindecarea in caz de raceala.

Telina rasa cu miere

Daca te simti obosita si imbatranita inainte de vreme, reţeta de mai jos are efect tonic si-ti reda vitalitatea: rade o radacina de telina, toarna deasupra 100 g de miere, iar dupa 48 de ore, adauga un litru de vin. Bea cate un paharel inainte de mese.
Substantele din compozitia telinei tin departe cancerul gastric, dar ele previn si malignizarea multor tumori. Telina scade colesterolul si tensiunea arteriala, alunga frigiditatea si susţine sanatatea aparatului urinar.

Aloe cu vin rosu

Acest revitalizant se prepara din 150 g de frunze bine marunţite de aloe (planta trebuie sa aiba minimum trei ani), 500 g de miere poliflora si un litru de vin rosu de casa. Amesteci toate ingredientele, iar dupa omogenizare, torni intr-un borcan, pui la frigider si lasi o saptamana, timp in care trebuie sa agiti de 2-3 ori pe zi. Vasul sa fie din sticla, ermetic. Pentru început, iei cate o lingurita de trei ori pe zi, iar in urmatoarele doua saptamani, cate o lingura pe zi. Poti folosi vreme de o luna.
Are efect fortifiant, previne indigestiile si este indicata in bolile de piele.

Avocado cu usturoi

lata o reteta foarte apreciata din punct de vedere culinar, dar care se poate transforma intr-un aliat al sanatatii. Ai nevoie de un fruct de avocado copt, al cărui miez pasat il amesteci cu trei catei de usturoi pisati si cu o lingurita cu ulei de masline. Pasta obtinuta se poate manca alaturi de cateva felii crocante de cereale sau paine integrala de graham ori secara. Avocado si uleiul de masline contin grasimi benefice inimii si te ajuta sa scazi nivelul de colesterol si trigliceride din sange. Acest amestec este ideal si pentru diabetici!

Suc de ceapa si lamaie cu patrunjel

Un remediu sigur pentru fortificarea organismului este ceapa, care, pe langa efectele benefice asupra sanatatii, este un bun afrodiziac. Iata cum s-o prepari: stoarce trei cepe, o jumatate de lamaie si o radacina de patrunjel, apoi consuma lichidul obtinut dimineata, pe stomacul gol. Gustul n-o sa fie tocmai placut, dar este la fel eficient precum un medicament.
Remediul este bun in mod preventiv, dar si ca tratament pentru raceala, datorita vitaminelor pe care le contine din plin. Totodată imbunatateste memoria si alina depresia, sporind vitalitatea.