Remedii naturiste cu sfecla rosie. Sfecla roșie este un ingredient popular în remedii naturiste datorită conținutului său bogat în nutrienți, inclusiv fibre, vitamine (precum vitamina C), minerale (cum ar fi fierul și magneziul) și antioxidanți.
Iată câteva remedii naturiste care pot fi realizate cu sfecla roșie:
Sucul poate fi consumat zilnic pentru a ajuta la reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățirea performanței sportive și suportarea funcției hepatice. Pentru a-l prepara, trebuie doar să blenduiți sfecla curățată și să o strecurați sau să folosiți un storcător de fructe.
Tăiați sfecla în cuburi sau felii și amestecați cu ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper pentru o salată simplă, dar nutritivă.
Coacerea sfeclei păstrează majoritatea nutrienților și concentrează dulceața naturală. Poate fi consumată ca atare sau adăugată în salate.
Combinați sfecla cu fructe de pădure, banane și un lichid precum apa de cocos sau lapte de migdale pentru un smoothie bogat în antioxidanți.
Fermentarea sfeclei roșii înseamnă să o lăsați la murat într-o soluție de apă sărată, ceea ce îi poate spori beneficiile probiotice.
Desi nu este la fel de comun, puteți fierbe sfecla în apă și să folosiți lichidul ca un ceai, eventual îndulcit cu miere.
Sfecla roșie poate fi folosită în măști faciale pentru a profita de proprietățile sale antioxidante. Pur și simplu zdrobiți sfecla fiartă sau crudă și amestecați-o cu un ingredient hidratant cum ar fi mierea sau iaurtul pentru a crea o mască nutritivă pentru piele.
Sucul de sfeclă poate fi folosit pentru a colora natural balsamul de buze, oferind și un aport de vitamine.
Sfecla roșie poate fi folosită ca o compresă caldă. Feliile de sfeclă roșie caldă, aplicate pe zonele afectate, pot ajuta la ameliorarea durerilor datorită conținutului de betalaină, un compus cu proprietăți antiinflamatorii.
Sfecla poate fi fermentată în alcool pentru a crea o tinctură care poate fi folosită pentru proprietățile sale de purificare a sângelui și pentru susținerea sănătății ficatului.
Similar cu tinctura, vinul de sfeclă roșie poate fi preparat prin fermentarea sfeclei, oferind un tonic bogat în minerale care poate stimula circulația sângelui.
Pentru un boost de hidratare și nutrienți, sfecla roșie tăiată în cuburi sau feliată poate fi adăugată în apă și lăsată să stea câteva ore sau peste noapte pentru a infuza apa cu vitamine și minerale.
Sfecla deshidratată și măcinată într-o pudră fină poate fi adăugată în supe, smoothie-uri sau chiar în aluaturi pentru pâine pentru a îmbunătăți conținutul de nutrienți.
Datorită culorii sale vibrante, sucul de sfeclă poate fi folosit pentru colorarea naturală a alimentelor, de la paste făinoase la deserturi.
Sucul de sfeclă diluat cu apă poate fi utilizat pentru gargară, pentru a beneficia de proprietățile sale antibacteriene și de curățare a gurii.
Înainte de a încerca aceste remedii, este important să rețineți că reacțiile individuale pot varia și că sfeclei roșii nu ar trebui să i se atribuie proprietăți de vindecare fără dovezi științifice solide.
Pentru a beneficia de proprietățile sfeclei roșii, este important să o integrați într-o dietă echilibrată și sănătoasă. De asemenea, dacă aveți condiții medicale specifice, este bine să consultați un medic înainte de a începe orice nou regim bazat pe remedii naturiste.
Ceai de Sfeclă Roșie: Băutura Antioxidantă pentru Vitalitate din: sfecla rosie, apa, miere, suc de lamaie. Descoperă secretul vigoarei cu ceaiul de sfeclă roșie – rețetă tradițională îmbogățită cu antioxidanți, perfectă pentru detoxifiere și energizare. Află istoria, proprietățile nutritive și cum să prepari această licoare revitalizantă. Ingrediente: 1 sfeclă roșie medie, curățată și tăiată […]
Sfeclă Roșie la Borcan pentru Iarnă din: sfecla rosie, usturoi, boabe de piper, apa, otet, sare, zahar. Sfecla roșie este bogată în antioxidanți și vitamine, fiind un aliment perfect pentru zilele reci de iarnă. Ingrediente: Sfeclă roșie: 2 kg Usturoi: 6-8 căței Boabe de piper: 20-25 boabe Apă: 1 litru Oțet: 200 ml Sare: 2 […]
Savurati!
Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.