Pui dulce acrisor cu ananas din: pui, unt, sare, piper, ghimbir, telina, ananas, zahar brun, apa, sos de soia, otet, amidon de porumb, ardei gras. Ingrediente: 1 pui, taiat bucati 1 lingura unt topit Cate 1 praf de sare, piper si ghimbir 3 tije telina 1 cutie cuburi ananas 2 linguri zahar brun 3 linguri […]
Reteta ananas cu pui
PrinteazaReteta ananas cu pui din: piept de pui, ananas, zahar, coniac, ardei, sos de soia, miere, ulei, ceapa, sare.
Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o masă echilibrată.
Carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru a vă asigura aportul de proteine. Deși carnea de pui conține grăsimi, majoritatea grăsimilor din carnea de pui sunt grăsimi nesaturate sănătoase. În plus, carnea de pui poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și la creșterea masei musculare.
Ingrediente:
- 2 bucăţi piept de pui file
- 1 ananas mic
- 2 linguri zahăr brun
- 1 pahar coniac pentru sos
Pentru marinadâ:
- 1 ardei iute roşu
- 2 linguri sos de soia
- 1 lingură miere
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 fir ceapă verde sau 1 ceapă tocată mărunt
- sare
Mod de preparare:
Amesteci într-un castron sosul de soia, mierea, uleiul de măsline, ardeiul şi ceapa verde fin tocate.
Tai carnea cubuleţe şi o pui în castronul cu amestecul pentru marinat, apoi amesteci bine. Păstrezi carnea în frigider 2-3 ore.
Cureţi ananasul şi îl tai rondele, îndepărtând miezul tare. Pui carnea pe beţe pentru frigărui. încingi grătarul şi frigi carnea la foc mic, întorcând-o pe toate părţile.
Treci feliile de ananas prin zahărul brun şi le frigi, de asemenea, pe grătar.
Când sunt gata, le scoţi într-un castron şi le stropeşti cu coniac.
Reteta ananas cu pui
Pofta buna!
poate iti place si:
Pui dulce acrisor cu ananas
Pofta buna!