Reteta zilei: Aripioare cu sos aromat

Printeaza

Aripioare cu sos aromat din: aripi de pui, zahar, piper, usturoi, sos de usturoi, otet balsamic, sos teriaki, bere, suc de lamaie, ulei, coriandru.

Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o masă echilibrată.

Carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru a vă asigura aportul de proteine. Deși carnea de pui conține grăsimi, majoritatea grăsimilor din carnea de pui sunt grăsimi nesaturate sănătoase.

În plus, carnea de pui poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și la creșterea masei musculare.

 

 

 

Ingrediente:

  • 1 kg aripi de pui
  • 1 lingură de zahăr
  • 1/2 linguriță de piper
  • 1 linguriță de praf usturoi
  • 1 linguriță sos de usturoi
  • 1/4 cană otet balsamic
  • 1 ceasca sos teriyaki
  • 1/4 ceasca bere
  • 1/2 linguriță suc de lămâie
  • ulei
  • coriandru, pentru garnitura

Mod de preparare:

Puneti ulei intr-o tigaie si incingeti bine.

Dati aripioarele spalate, in prealabil, cu condimente.

Aripioare cu sos aromat

Prajiti aripioarele 20 de minute.

Aripioare cu sos aromat

Asezati in tava si adaugati restul condimentelor.

Transferati la cuptor, la 170C, timp de 20 minute.

Serviti aripioarele calde, garnisite cu coriandru.

Aripioare cu sos aromat

Aripioare cu sos aromat

Aripioare cu sos aromat

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 

retete

Aripioare de pui crocante la air fryer

Aripioare de pui crocante la air fryer din: aripioare de pui, ulei de masline, paprika, praf de usturoi, praf de ceapa, sare, pipet negru. Această rețetă simplă și delicioasă îți va aduce aripioare de pui crocante și suculente folosind air fryer-ul. Aripioarele de pui sunt asezonate cu o combinație de condimente pentru a adăuga savoare […]

 

retete

Aripioare de pui in sos oriental

Aripioare de pui in sos oriental din: aripioare de pui, ou, sos de soia, usturoi, pudra de ghimbir, ceapa, fulgi de porumb. Ingrediente: 1.5 kg aripioare de pui, taiate in jumatati 1 ou 120 ml sos de soya 2 lingurite pudra de usturoi 1/4 lingurita pudra de ghimbir 1 ceapa, tocata 500 gr fulgi de […]

 

 

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.