Sote de broccoli cu usturoi din: ulei de masline, broccoli, usturoi, fulgi de ardei iute, sare. Ingrediente: 1 lingură de ulei de măsline 1 broccoli, rupt buchetele 1 cățel de usturoi, feliat ½ linguriță fulgi de ardei iute ¼ lingurita sare Mod de preparare: Se încălzește uleiul de măsline în tigaie. Sotati broccoli timp […]
Reteta zilei: Broccoli cu aroma de usturoi
PrinteazaBroccoli cu aroma de usturoi din: broccoli, ulei de masline, pudra de ceapa, praf de usturoi, sare, piper.
Ingrediente:
- 1 broccoli, rupt buchetele
- 2 1/2 linguri ulei de măsline
- 1 lingurita pudra ceapa
- 1 linguriță praf de usturoi
- sare
- piper
Mod de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 200C.
Întindeți broccoli pe foaia de copt.
Stropiti cu ulei de măsline, presarati praf de usturoi și ceapă.
Condimentați cu sare și piper. Amestecati.
Coaceți timp de 12 minute. Apoi amestecați și coaceți încă 5-7 minute.
Serviți imediat.
Broccoli cu aroma de usturoi
Pofta buna!
Pui cu broccoli si usturoi: broccoli, piept de pui, ghimbir, usturoi, ceapa rosie, ardei rosu, ulei de masline, pudra de ardei iute, sos de soia, miere, orez brun. Ingrediente: 200g bucheţele de broccoli 180g piept de pui 15g de ghimbir 2 căţei de usturoi 1 ceapă roşie 1 ardei roşu copt, din borcan 2 linguriţe ulei […]
Pesto de broccoli cu usturoi si nuci de caju
Pesto de broccoli cu usturoi si nuci de caju din: nuci de caju, usturoi, broccoli, parmezan, piper negru, ulei de măsline. Ingrediente: 125 g nuci de caju prăjite 1 căţel de usturoi zdrobit 750 g bucheţele de broccoli, gătite la abur 125 g parmezan ras fin piper negru proaspăt măcinat, după gust ulei de măsline Mod de preparare: Pune nucile […]
Pofta buna!