Reteta zilei: Chips-uri cu aroma de cimbru

Printeaza

Chips-uri cu aroma de cimbru din: cartofi, ulei, condimente, praf de cimbru.

Cartofii sunt o sursă bună de vitamina C, vitamina B6, potasiu, fier și fibre alimentare. De asemenea, conțin cantități semnificative de magneziu, fosfor, cupru și niacină.

Cartofii conțin antioxidanți, cum ar fi vitamina C și compușii fenolici, care pot ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism și la protejarea celulelor de stresul oxidativ.

Potasiul din cartofi poate ajuta la menținerea tensiunii arteriale normale și poate contribui la sănătatea cardiovasculară generală.

Fibrele dietetice din cartofi pot ajuta la menținerea unui sistem digestiv sănătos și pot contribui la prevenirea constipației.

Cartofii, în special cei gătiți în mod corespunzător (fierti, copti sau aburiți), pot fi incluși în dietele de slăbire datorită conținutului lor scăzut de calorii și grăsimi.

Cartofii sunt o excelentă sursă de carbohidrați, oferind energie pentru activitățile zilnice și exerciții fizice.

Vitamina C din cartofi poate contribui la producția de colagen, ajutând la menținerea sănătății pielii și la reducerea ridurilor.

Vitamina B6 din cartofi joacă un rol important în funcționarea sistemului nervos și poate susține sănătatea creierului.

 

 

Ingrediente:

 

 

Mod de preparare:

Curatati si spalati foarte bine cartofii.

Feliati foarte subtire si uscati pe prosoape de hartie. dati cu condimente.

Chips-uri cu aroma de cimbru

Incalziti ulei intr-o tigaie si prajiti pana se rumenesc, aproximativ 10 minute.

Chips-uri cu aroma de cimbru

Presarati cu praf de cimbru si serviti.

Chips-uri cu aroma de cimbru

Chips-uri cu aroma de cimbru

Chips-uri cu aroma de cimbru

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 


poate iti place si:

Chipsuri frantuzesti de varza furajera

Chipsuri frantuzesti de varza furajera

Chipsuri frantuzesti de varza furajera din: varza, ulei, otet din cidru, sare, suc de lamaie, usturoi, plante medicinale. Ingrediente: sase ceşti de varză furajeră un sfert de ceaşcă de untdelemn de măsline un sfert de ceaşcă de oţet din cidru de mere o jumătate de linguriţă de sare două linguri de suc de lămâie un […]

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.