Reteta zilei: File de peste la cuptor cu sos pesto

Printeaza

File de peste la cuptor cu sos pesto din: file de tilapia, sos pesto, sare si piper.

 

Ingrediente: 

  • 4 fileuri de tilapia
  • ¼-1 cana sos pesto
  • sare si piper
  • orez si broccoli, pentru servire

 

 

 

 

Mod de preparare:

Se incalzeste cuptorul la 200C.

Intr-o tava unsa asezati pstele si presarati cu sare si piper.

File_de_peste_la_cuptor_cu_sos_pesto
Se unge apoi cu pestele cu sos pesto.

File_de_peste_la_cuptor_cu_sos_pesto_02
Dati la cuptor timp de 10-12 minute.

Serviti pestle cald cu orez si broccoli.

File_de_peste_la_cuptor_cu_sos_pesto_03

File de peste la cuptor cu sos pesto

File_de_peste_la_cuptor_cu_sos_pesto_03

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 

 

File de peşte cu pesto

O reteta de file de peste cu pesto din: fileuri de peste alb, rosii, sos pesto, boabe de piper, usturoi, vin alb demisec, sare, cimbru, cartofi si orez. Ingrediente: 4 fileuri de peşte alb 4 roşii 4 linguriţe cu sos pesto o lingură cu boabe de piper 4 căţei de usturoi 200 ml vin alb […]

 

Pastravi cu pesto de patrunjel

Pastravi cu pesto de patrunjel din: pastravi, usturoi verde, ulei de masline extravirgin, lamaie, alune, sare, piper, patrunjel, cimbru. Ingrediente: 4 păstrăvi 1 legătură usturoi verde 100 ml ulei de măsline extravirgin ¼ lămâie 100 g nuci sau alune sare piper măcinat patrunjel cimbru     Mod de preparare: Cureți peștii, îi speli bine, iar […]

 

File de peşte cu sote din roşii şi ardei

File de peşte cu sote din roşii şi ardei din: file de peste, rosii, ardei gras, ceapa, patrunjel, coriandru, sare de mare si supa de legume.   Ingreddiente: 450 grame de file de peşte roşu, cod sau alt file de peşte cu carne slabă 1 cană de roşii tocate ½ cană de ardei gras verde, […]

Chiftele din file de peste

Chiftele din file de peste din: file de peste, usturoi, cartofi, morcov, ceapa, ou, verdeata, pesmet, sare, piper. Ingrediente: 300 g file de peşte 2 căţei de usturoi 2 cartofi 1 morcov 1 ceapă mică 1 ou 1 lingură verdeaţă tocată (mărar, pătrunjel) 1 fir de ceapă verde 2 linguri pesmet sare piper ulei pesmet   […]

 

 

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.