Reteta zilei: Frigarui din pulpe de pui

Printeaza

Frigarui din pulpe de pui din: pulpe de pui, sare, lapte batut, sare, usturoi, ceapa, patrunjel, marar, piper, boia de ardei, praf de mustar.

Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamina B6, niacină și fosfor, dar este săracă în grăsimi saturate. De asemenea, conține o cantitate moderată de fier și zinc.

Carnea de pui poate fi gătită în multe feluri, cum ar fi prăjit, fiert, fript, la grătar sau copt.

 

 

Ingrediente pui:

  • 5 pulpe de pui, dezosate
  • 2 linguri sare

Ingrediente sos:

  • 1 cana lapte batut
  • sare
  • usturoi
  • ceapa
  • patrunjel
  • marar
  • piper
  • boia de ardei
  • praf de mustar

 

Mod de preparare:

Pentru pregatirea dressing-ului, procesati la blender toate ingredientele si pastrati sosul deoparte.

Puneti pulpele de pui intr-un castron, asezonati cu sare, se toarna sosul si se amesteca foarte bine.

Lăsați la marinat timp de cel puțin șase ore.

Puneti carnea de pui pe frigarui.

Incalziti bine gratarul si rumeniti frigaruile 3-4 minute pe fiecare parte.

Serviti calde cu salata, dupa preferinta.

 

Frigarui din pulpe de pui

Frigarui din pulpe de pui

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 

Frigarui de pui cu miere

Frigarui de pui cu miere din: piept de pui, ulei, miere, sos de soia, usturoi, ceapa, apa, ardei iute, marar. Ingrediente: un piept de pui 5 linguri ulei 3 linguri miere 2 linguri sos de soia 2 căţei usturoi 5 cepe mici 200 ml apă un ardei iute mărar   Mod de preparare: Intr-un vas […]

Reteta zilei: Frigarui de pui dulci picante

Frigarui de pui dulci picante din: gem de caise, esenta de lamaie, esenta de portocale, fulgi de ardei rosu, sare, piept de pui. Poate iti place si: Frigarui de pui cu sos de arahide Frigarui din pui cu harissa si fattoush Frigarui chinezesti de pui cu sos   Ingrediente:  3 linguri de gem de caise […]

 

 

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.