oua, dovlecei, ceapa verde, parmezan, ulei, sare, piper, ierburi. Pentru iubitorii de mâncăruri ușoare, dar sățioase, reprezintă alegerea perfectă. Această rețetă îmbină simplitatea și savoarea, fiind ideală pentru micul dejun, prânz sau chiar o cină ușoară. Dovleceii adaugă o textură moale și un gust delicat, în timp ce […]
Reteta zilei: Frittata cu feta si ardei copt
PrinteazaFrittata cu feta si ardei copt din: ulei, usturoi, spanac, ardei copt, feta, sare, piper. piper cayenne, oua, lapte.
Poate te intereseaza si:
Ingrediente:
- 1 lingura de ulei
- 2 catei de usturoi
- 3-4 cani spanac
- 360gr ardei copt
- 60 gr branza feta
- sare si piper, dupa gust
- 1 vârf de cuțit de piper cayenne
- 6 oua
- ¼ cană lapte
Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 170C. Tocati usturoiul si adăugați-l intr-o tigaie împreună cu uleiul. Gatiti la foc mediu timp de 1-2 minute.
Adaugati spanac si gatiti 1-2 minute.
Incorporati ardeiul copt taiat fasii si sotati timp de 1-2 minute. Asezonati legumele cu sare, piper și piper cayenne.
Opriti focul si presarati feta peste partea de sus.
Bateti oualele cu laptele, adăugând un vârf de cuțit de sare și piper.
Se toarnă ouăle peste legumele din tigaie, apoi se transferă tigaia la cuptorul preîncălzit.
Coaceti frittata 20-25 de minute.
Taiati si serviti.
Frittata cu feta si ardei copt
Pofta buna!
Frittata cu Legume și Brânză la Air Fryer
oua, lapte, amestec de legume, branza, sare, piper, ulei de masline, ierburi aromatice. Frittata cu legume și brânză preparată în air fryer este o rețetă delicioasă și sățioasă, ideală pentru micul dejun, prânz sau chiar cină. Această metodă de gătire rapidă și sănătoasă păstrează gustul intens […]