Reteta zilei: Granola cu merisoare

Printeaza

Granola cu merisoare din: fulgi de ovaz, seminte de floarea soarelui, seminte de ssuan, alune, migdale, ulei, miere, stafide, merisoare, iaurt, fructe proaspete.

 

Ingrediente: 

  • 230gr fulgi de ovaz
  • 50gr seminte de floarea soarelui
  • 25gr seminte de susan
  • 50gr alune prajite
  • 25gr migdale, maruntite
  • 50ml ulei
  • 50ml miere
  • 50gr stafide
  • 50gr merisoare uscate
  • fructe proaspete si iaurt, pentru servire

Mod de preparare:

Preincalziti cuptorul la 140C. Amestecati impreuna ovazul, semintele si alunele cu migdalele.

Granola cu merisoare
Incalziti uleiul si mierea intr-o tigaie si amestecati sa se topeasca mierea. Opriti focul si adaugati mixul de ovaz.

Transferati in doua tavi in care ati pus hartie de copt.

Granola cu merisoare
Dati la cuptor pentru 50 de minute. Scoateti din cuptor, adaugati stafidele si merisoarele si lasati sa se raceasca.

Serviti cu iaurt si fructe proaspete.

Granola cu merisoare

Granola cu merisoare

Granola cu merisoare

 

Pofta buna!

 

 

 

 

Granola Crocantă și Sănătoasă cu Fructe Uscate

Granola Crocantă și Sănătoasă cu Fructe Uscate din: fulgi de ovaz, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, migdale, nuci caju, miere, ulei de cocos, extract de vanilie, fructe uscate.   Ingrediente: 3 căni fulgi de ovăz 1 cană semințe de dovleac 1 cană semințe de floarea-soarelui 1 cană migdale feliate 1 cană nuci caju […]

Granola sănătoasă – cum să faci granola acasă

Granola sănătoasă – cum să faci granola acasă fulgi de ovaz, miere, ulei, nuci, stafide, extract de vanilie, scortisoara, sare   Ingrediente: 3 căni de fulgi de ovăz 1/2 cană de miere sau sirop de arțar 1/4 cană de ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline 1 cană de nuci, migdale și semințe […]

 

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.