Inghetata de mango si cocos din: mango proaspăt, ulei de nucă de cocos, lecitină. Ingrediente: 2 ceşti tie mango proaspăt, cojit şi cu seminţele scoase 1/4 ceaşcă de ulei de nucă de cocos, lichid 1 lingură de lecitină Mod de preparare: Topiţi uleiul de nucă de cocos, punând containerul într-un vas cu apă caldă, timp de câteva minute. Puneţi toate ingredientele într-un […]
Reteta zilei: Inghetata de mango cu iaurt
PrinteazaInghetata de mango cu iaurt din: mango, iaurt, nectar de agave, esenta de vanilie. Datorită conținutului ridicat de vitamina C și alte substanțe nutritive, mango contribuie la întărirea sistemului imunitar și lupta împotriva infecțiilor.
Vitamina A și antioxidanții din mango pot ajuta la menținerea sănătății pielii, prevenirea îmbătrânirii premature și promovarea unei pielii strălucitoare.
Beta-carotenul din mango este esențial pentru sănătatea ochilor și poate ajuta la prevenirea problemelor de vedere legate de vârstă.
Fibra dietetică din mango poate susține sănătatea digestivă, promovând mișcările intestinale regulate și prevenind constipația.
Conținutul de potasiu din mango poate ajuta la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.
Ingrediente:
- 2 cesti mango, taiat cuburi
1 ½ cesti iaurt
¼ cani de nectar de agave
¼ lingurita esenta de vanilie
Mod de preparare:
Puneți mango-ul tăiat într-un blender și pasati până la omogenizare.
Se adaugă ingredientele rămase și procesati.
Se transfera intr-un bol si se da la congelator peste noapte.
Serviti!
Inghetata de mango cu iaurt
Savurati!
O reteta de inghetata cu mar si mango din: iaurt, miere, menta, mango si coaja de lamaie. Gustul acestei îngheţate e dat de menta proaspătă şi de coaja de lămâie. Consistenta – de iaurtul gras. Iar definirea gustului – de fructul de mango. Ingrediente: iaurt gras miere mentă proaspătă 2 fructe mari de mango 1 […]
Reteta zilei: Inghetata de mango cu vanilie
Inghetata de mango cu vanilie din: mango, iaurt, nectar de agave, esenta de vanilie. Ingrediente: 2 cesti mango, taiat cuburi 1 ½ cesti iaurt ¼ cani de nectar de agave ¼ lingurita esenta de vanilie Mod de preparare: Puneți mango-ul tăiat într-un blender și pasati până la omogenizare. Se adaugă ingredientele rămase […]
Pofta buna!