Curry cu Tempeh și Legume – Rețeta Vegană. Această rețetă combină proteinele din tempeh cu varietatea de legume proaspete, toate îmbibate într-un sos de curry bogat și aromat. Pregătirea ingredientelor: 15 minute Gătirea tempeh-ului și legumelor: 15 minute Prepararea sosului de curry: 10 minute Total: Aproximativ 40 minute Ingrediente: Tempeh – 250 g: Tempeh-ul este […]
Reteta zilei: Legume la tigaie cu coriandru pe pat de orez
PrinteazaLegume la tigaie cu coriandru pe pat de orez din: ulei de masline, ceapa, usturoi, ardei gras, porumb baby, tofum rosie, sos iute, pudra de coriandru, turmeric, coriandru, orez.
Poate te intereseaza si:
- Mix de legume la tigaie pe pat de orez
- Peste sarat cu legume la tigaie
- Legume la tigaie pe pat de orez
Ingrediente:
- 1 lingura ulei de masline
- 1/2 cana ceapa tocata
- 5 catei usturoi tocat
- 3 cesti ardei gras fâșii
- 2 cesti porumb baby, bucăți
- 1 cutie tofu tocata
- 1 rosie
- 3 linguri sos iute
- 1 lingurita pudra coriandru
- 1 vf de cutit turmeric
- sare, dupa gust
- coriandru, pentru garnitura
- orez, pentru servire
Mod de preparare:
Se încălzește uleiul și gatiti ceapa si usturoiul cateva minute.
Se adaugă restul de ingrediente, cu excepția coriandrului.
Gatiti pana cand legumele sunt facute si garnisiti cu coriandru.
Se serveste cu orez.
Legume la tigaie cu coriandru pe pat de orez
Pofta buna!
Tofu stir-fry vegetarian cu legume
Tofu stir-fry vegetarian cu legume – este o rețetă sănătoasă și plină de savoare, ideală pentru o masă rapidă și hrănitoare. Această rețetă este perfectă pentru oricine dorește să adopte un stil de viață sănătos, fără a face compromisuri la gust. Tofu-ul prăjit împreună cu legumele crocante și sosul delicios fac din acest stir-fry o […]