Mix de ovaz cu migdale si lapte din: ovaz, tarate de ovaz, migdale, melasa, zahar brun, ulei de canola, apa, pudra de ghimbir, scortisoara, cuisoare, sare, stafide, lapte. Ingrediente: 4 cesti de ovaz 1 cană tarate de ovăz 1 cană migdale tăiate ¼ ceasca melasă ⅓ ceașcă de zahăr brun ¼ cană de ulei de […]
Reteta zilei: Mix de ovaz cu cocos si cirese uscate
PrinteazaMix de ovaz cu cocos si cirese uscate din: ovaz, grau, sare, migdale, nuca de cocos, sirop de artar, ulei, apa calda, esenta de migdale, cirese uscate.
Ingrediente:
- 2 cesti de ovaz
- ½ cesti de grâu
- ¼ linguriță sare
- ⅓ cesti migdale feliate
- ⅓ cesti nucă de cocos
- ¼ ceasca sirop de arțar
- 3 linguri ulei
- 2 linguri de apă caldă
- ¾ linguriță esenta de migdale
- ⅓ ceasca cirese uscate
Mod de preparare:
Se amestecă ovaz, grâu, sare, migdale și nucă de cocos într-un bol mediu.
Adaugati apa, ulei și esenta de migdale si fierbeti într-o cratiță mică, la foc mediu.
Se adauga peste amestecul de ovăz și se amestecă pentru a se combina.
Se transfera amestecul într-o tava. Dati la cuptor timp de 30 de minute.
Se adauga cireșele. Continuați să coaceți inca 20-25 de minute.
Lăsați-l să se răcească și serviți.
Mix de ovaz cu cocos si cirese uscate
Pofta buna!
poate iti place si:
Mix de seminte cu aroma de marar
Mix de seminte cu aroma de marar din: seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, alune prajite, caju, dressing pentru salata, ulei, marar, pudra de usturoi. citeste si: Dieta Low Carb Ingrediente: 120gr seminte de dovleac 120gr seminte de floarea soarelui 120gr alune prajite 120gr cajuu 2 linguri ulei 1 pachet dressing pentru salata 1 […]
Pofta buna!