Terci de Ovăz Clasic cu Toppinguri Delicioase: O Dimineață Plină de Energie din: fulgi de ovaz, lapte, apa, miere, fructe. Terciul de ovăz clasic este o opțiune de mic dejun sănătoasă și hrănitoare, care poate fi personalizată cu diverse toppinguri pentru a vă satisface preferințele. Această rețetă simplă implică gătirea fulgilor de ovăz în lapte […]
Reteta zilei: Mix de ovaz cu migdale si lapte
PrinteazaMix de ovaz cu migdale si lapte din: ovaz, tarate de ovaz, migdale, melasa, zahar brun, ulei de canola, apa, pudra de ghimbir, scortisoara, cuisoare, sare, stafide, lapte.
Ingrediente:
- 4 cesti de ovaz
- 1 cană tarate de ovăz
- 1 cană migdale tăiate
- ¼ ceasca melasă
- ⅓ ceașcă de zahăr brun
- ¼ cană de ulei de canola
- ¼ cană cu apă
- 2 lingurite pudra de ghimbir
- 1 lingurita de scortisoara
- ¼ lingurita cuisoare
- ⅛ linguriță sare
- ½ ceașcă stafide
- lapte, pentru servire
Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 150C. Asezati hartie de copt intr-o tava.
Într-un castron mare, se amestecă împreună ovăz, tărâțe de ovăz și migdale.
Într-o cratita combinati melasa, zahar brun, ulei, apă, ghimbir, scorțișoară, cuișoare și sare.
Incalziti și se amestecă la foc mic pana cand se dizolva zaharul.
Se toarnă amestecul peste cel de ovaz și mixati bine.
Se transfera apoi pe foaia de copt. Dati la cuptor timp de 20 minute.
Amestecati si dati la cuptor inca 20 de minute.
Scoateți din cuptor și se incorporeaza stafidele.
Lasati sa se raceasca si serviti cu lapte.
Mix de ovaz cu migdale si lapte
Pofta buna!
Terci de Ovăz Clasic cu Toppinguri Delicioase: O Dimineață Plină de Energie
Mic Dejun Sănătos cu Ovăz, Lapte de Soia și Fructe
Mic Dejun Sănătos cu Ovăz, Lapte de Soia și Fructe din: ovaz, lapte de soia, miere, fructe, seminte de chiar, nuci, scortisoara. Ingrediente: 1/2 ceașcă de ovăz 1 ceașcă de lapte de soia (sau alt lapte vegetal la alegere) 1 lingură de miere sau sirop de arțar (opțional, pentru îndulcire) 1/2 ceașcă de fructe proaspete […]
Pofta buna!