Crackers din Făină Integrală – sunt o alegere sănătoasă și gustoasă pentru gustările zilnice. Bogate în fibre și nutrienți esențiali, aceste gustări crocante sunt ideale pentru a fi consumate atât simple, cât și alături de diverse toppinguri sau dip-uri. Făina integrală, fiind un ingredient neprocesat, păstrează toate proprietățile nutritive ale grâului, contribuind astfel la o […]
Reteta zilei: Orez cu broccoli si linte
PrinteazaOrez cu broccoli si linte din: orez basmati, ulei, cuisoare, scortisoara, ceapa, pasta de ghimbir cu usturoi, ardei iute, rosii, linte, broccoli, sare, turmeric.
Ingrediente:
- 1 1/2 cani orez basmati
- 1 lingura ulei
- 2 cuisoare
- scortisoara
- 1 cana ceapa, tocata
- 2 lingurite pasta de ghimbir cu usturoi
- 3 ardei iuti verzi
- 1/2 ceasca rosii, tocate
- 1/4 ceasca linte, inmuiata in apa timp de 30 minute
- 1 1/2 – 2 cani broccoli, tocat
- sare, dupa gust
- turmeric, dupa gust
Mod de preparare:
Gatiti orezul si se lasa sa se raceasca. incinge uleiul si se adauga cuisoare, scortisoara, ceapa, pasta de ghimbir și ardei iute verde.
Cand ceapa s-a fiert se adauga rosiile si lintea. Gatiti cateva minute, pana se inmoaie lintea.
Adaugati broccoli, sare si turmeric. Gatiti cateva minute, apoi opriti focul.
Incorporati orezul si se amesteca usor.
Orez cu broccoli si linte
Pofta buna!
Friptură de Pui Teriyaki – o rețetă exotică și delicioasă care combină aroma dulce-sărată a sosului teriyaki cu frăgezimea puiului. Această rețetă este perfectă pentru a aduce un pic de savoare asiatică în bucătăria ta. Este ușor de preparat și ideală pentru orice ocazie, fie că este vorba de o cină rapidă în familie sau […]
Foarte bun orezul cu broccoli