Ovăz cu Lapte, Măr și Scorțișoară: Este un mic dejun sănătos și delicios, ideal pentru a începe ziua cu energie. Această rețetă combină beneficiile nutriționale ale ovăzului cu aroma subtilă a laptelui de migdale și dulceața naturală a merelor, toate accentuate de condimentul clasic, scorțișoara. Este o opțiune excelentă pentru cei care caută un mic […]
Reteta zilei: Oua cu spanac, rosii si branza
PrinteazaOua cu spanac, rosii si branza din: spanac, praf de usturoi, fulgi de ardei rosu, sare, piper, rosii, oua, smantana, branza.
Ingrediente:
- ½ kg spanac, maruntit
- ⅛ lingurita praf de usturoi
- ⅛ lingurita fulgi de ardei rosu
- Sare si piper
- 2 rosii
- 4 oua
- 2 linguri smantana
- ½ ceasca branza
Mod de preparare:
incalzeste cuptorul la 200C. Ungeti un vas termorezistent cu unt. taie rosiile bucati si puneti-le in partea de jos a vasului. presara spanacul peste rosii.
Asezonati roșiile si spanac cu praf de usturoi, fulgi de ardei rosu, un varf de cutit de sare si piper proaspat.
Spargeti ouale, adaugati smantana, apoi acoperiti cu branza maruntita.
Coaceti timp de 15-20 minute. Serviti imediat.
Oua cu spanac, rosii si branza
Pofta buna!
Salată de Alge Wakame cu Castraveți
Salată de Alge Wakame cu Castraveți – este un preparat tradițional japonez, cunoscut pentru beneficiile sale nutritive și gustul său revigorant. Algele wakame sunt bogate în vitamine și minerale, iar castraveții adaugă un plus de prospețime și crocănțime. Această salată este perfectă pentru o masă ușoară și sănătoasă, ideală pentru orice moment al zilei. […]
Like