Reteta zilei: Ovaz cu ciocolata neagra și capsuni

Printeaza

Ovaz cu ciocolata neagra și capșuni din: ovaz, ciocolata neagra, seminte de in, seminte de floarea soarelui, migdale, nuci, alune, iaurt, lapte si nectar de agave.

Poate-ti place si:

Ovaz cu ciocolata neagra și capsuni

Ovaz cu ciocolata neagra și capsuni

Ingrediente:

  • 3/4 cana de ovaz
  • 25g ciocolata neagra
  • 1 lingurita semințe de in,
  • 1 lingurita semințe de floarea soarelui
  • 1 lingurita migdale
  • 15 g nuci
  • 15 g alune
  • 270g iaurt
  • 160ml lapte
  • 2 lingurite nectar de agave sau miere

Pentru a servi:

  • Capșuni sau fructe de padure

 

Mod de preparare:

Adauga ingredientele uscate intr-un borcan de 600 ml. Adauga iaurt, lapte și se amestecă pentru a se combina. Depozitați în frigider peste noapte.

Ovaz cu ciocolata neagra și capsuni

Serviti cu fructe și nectar de agave sau miere.

Ovaz cu ciocolata neagra și capsuni

Ovaz cu ciocolata neagra și capsuni

Ovaz cu ciocolata neagra și capsuni

Pofta buna!


Poate te intereseaza si:

Retete dulci

Reteta zilei: Desert cald cu capsuni si piersici

Desert cald cu capsuni si piersici din: suc de lamaie, esenta de migdale, amidon, piersici, capsuni, zahar, unt, zahar brun, faina, ovaz, sare, inghetata de vanilie. Poate iti place si: Desert cald cu crema de ou Desert cu inghetata si fructe Desert cu budinca de ciocolata   Ingrediente:  2 linguri de suc proaspat de lamaie […]

Prajiturele_reci_cu_afine_si_ciocolata_05

Reteta zilei: Prajiturele reci cu afine si ciocolata

Prajiturele reci cu afine si ciocolata din: fulgi de ovaz, seminte de in, seminte de chia, unt de migdale, esenta de migdale, mier, afine, ciocolata, lapte de migdale. Poate te intereseaza si: Prajiturele stropite cu lamaie Prajiturele delicioase cu capsuni Prajiturele cu agrise   Ingrediente:  1 1/2 căni fulgi de ovăz 1 lingura seminte de […]

Desert_cu_capsuni_si_inghetata_04

Reteta zilei: Desert cu capsuni si inghetata

Desert cu capsuni si inghetata din: unt de caju, sirop de artar, oua, praf de copt, scortisoara, esenta de vanilie, esenta de migdale, capsuni, ulei, inghetata. Poate te intereseaza si: Desert cu fructe de padure si lamaie Desert cu dulceata Desert cu seminte de chia si fructe   Ingrediente:  1 cana unt de caju ¼ […]

 

Pofta buna!

 

4 comentarii

  1. delicios dimineata!

  2. Valentina Negrescu

    Ovazul cu ciocolata si capsuni este un desert delicios

  3. foarte bun e sa stiti, mie mi-a placut mult

  4. Foarte tare reteta asta!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.