Reteta zilei: Pui la tigaie cu usturoi

Printeaza

Pui la tigaie cu usturoi din: pui, ulei, miere, usturoi, ardei iute, ceapa, sare.

Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o masă echilibrată.

Carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru a vă asigura aportul de proteine. Deși carnea de pui conține grăsimi, majoritatea grăsimilor din carnea de pui sunt grăsimi nesaturate sănătoase. În plus, carnea de pui poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și la creșterea masei musculare.

 

Pui la tigaie cu usturoi

Ingrediente:

  • 6 bucăți de pui
  • ⅛ ceasca ulei
  • 3 linguri miere
  • 3 catei usturoi
  • 1 ardei iute
  • ⅛ ceasca ceapa tocată
  • sare, dupa gust

 

Mod de preparare:

Preîncălziți cuptorul 200C.

Tocati usturoiul, ceapă și ardeiul iute și puneți-l într-o tigaie, adăugați apoi carnea de pui.

Pui la tigaie cu usturoi

Presărați puiul cu sare. Turnati mierea și uleiul.

Combinati totul.

Pui la tigaie cu usturoi

Dati la cuptor pentru 40 de minute.

Serviți cald.

Pui la tigaie cu usturoi

Pui la tigaie cu usturoi

Pui la tigaie cu usturoi

 

Pofta buna!

 

 

 


poate iti place si:

retete

Pui cu ciuperci si prosciutto

Pui cu ciuperci si prosciutto din: piept de pui, prosciutto, branza, smantana, ciuperci, sherry. 8 portii. Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.