Fasole rosie – Beneficii pentru sanatate si retete. Fasolea roșie, cunoscută și sub numele de fasole azuki sau fasole roșie adzuki, este o leguminoasă mică și roșie originară din Asia, adesea folosită în bucătăria asiatică și în special în preparate dulci. Are o serie de beneficii pentru sănătate datorită conținutului său nutritiv. Valoare nutritivă: Fasolea […]
Reteta zilei: Salata de creveti cu dressing de lamaie
PrinteazaSalata de creveti cu dressing de lamaie din: creveti, inimi de palmier, avocado, branza feta, sare, piper, ceapa verde, suc de lamaie, suc de creveti, ulei de masline, oregano, marar, condimente.
Ingrediente:
- 300gr creveti fierti, decorticati
- 1 borcan inimi de palmier
- 1 avocado, cuburi
- 1 lingura suc de lamaie
- 2/3 cana branza feta maruntita
- 1/4 ceasca ceapa verde feliata
- sare si piper negru proaspat macinat, dupa gust
dressing:
- 1 1/2 linguri suc de lamaie
- 1 1/2 linguri suc de creveti
- 1 1/2 ulei de masline
- 1/2 lingurita oregano uscat
- 1/2 lingurita marar uscat
- 1/4 lingurita condimente dupa preferinta
- piper negru
Mod de preparare:
Amestecati impreuna sucul de lamaie, sucul de creveti, uleiul de masline, oregano uscat, mararul uscat, condimentele, sare si piper pana se combina.
Feliati inimile de palmier. Taiati avocado si se amesteca cu lingura de suc de lamaie.
Puneti crevetii, inimile de palmier si ceapa verde intr-un castron si se amesteca cu sos.
incorporeaza avocado si feta. Asezonati cu sare si piper dupa gust si serviti.
Salata de creveti cu dressing de lamaie
Pofta buna!
Rulouri de spanac, branza si fulgi de ovaz
Rulouri de spanac, branza si fulgi de ovaz din: frunze de spanac, ulei de masline, ceapa, usturoi, branza feta, nucsoara, piper, foi de placinta, ovaz. Această rețetă de rulouri de spanac și brânză feta este o alegere excelentă pentru o gustare sănătoasă și delicioasă. Spanacul adaugă un plus de nutriție, iar brânza feta conferă un […]