Reteta zilei: Smoothie de ananas cu ghimbir

Printeaza

Smoothie de ananas cu ghimbir din: iaurt, ananas cu suc, ghimbir, miere, gheata.

 

 

Ingrediente: 

  • ½ ceasca iaurt
  • ½ ceasca bucati de ananas cu suc
  • 1 bucatica ghimbir proaspat
  • 1 lingura de miere
  • 4-5 cuburi de gheață

 

 

 

 

Mod de preparare:

Curatati ghimbirul si radeti fin.

Se adauga iaurtul, ananas cu suc, miere, cuburi de gheață si ghimbir in blender.

Smoothie de ananas cu ghimbir

Se proceseaza pana la omogenizare.

Smoothie de ananas cu ghimbir

Transferati intr-un pahar si serviti imediat.

Smoothie de ananas cu ghimbir

Smoothie de ananas cu ghimbir

Smoothie de ananas cu ghimbir

 

 

Savurati!

 

 

 

 

Smoothie de fructe rosii cu mere

Smoothie de fructe rosii cu mere din:coacăze congelate, capsuni, mar, miere, afine uscate, apa. Ingrediente: 60 g coacăze congelate 4-5 căpşuni mari 1 măr 1 lingură miere 60 g afine uscate 310 ml apă       Mod de preparare: Fructele congelate se lasă la decongelat, iar sucul scurs nu se aruncă. Se curăţă mărul de coajă […]

Smoothie cu avocado si banana

Smoothie cu avocado si banana din: avocado, cacao, banana, lapte de caju, scortisoara, vanilie si miere.   Ingrediente: 85 g avocado (1/2 avocado) 2 linguri cacao 1 banană îngheţată, în prealabil 1 pahar lapte de caju 1 vârf de cuţit de scorţişoară puţină vanilie 1 linguriţă miere   Mod de preparare: Pentru laptele de caju, […]

Smoothie de banane cu migdale

Smoothie de banane cu migdale din: banana, capsuni, iaurt degresat, lapte degresat, migdale. Ingrediente:  1 banană mică 7 căpşuni, fără codiţe 3 linguri de iaurt degresat 3 linguri de lapte degresat 2 linguri de migdale măcinate     Mod de preparare: Feliază banana în bolul robotului de bucătărie sau într-o carafă, în cazul în care […]

Smoothie de avocado cu spanac

Smoothie de avocado cu spanac din: avocado, spanac, ananas, castravete, apa de cocos. Ingrediente: 1/2 avocado 2 maini spanac 50 g ananas 1 castravete lung 300ml apa de cocos     Mod de preparare: Amestecati toate ingredientele la blender pana se omogenizeaza, apoi turnati in pahare si serviti. Smoothie de avocado cu spanac   Incoming […]

 

 

 

Savurati!

 

1 comentariu

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.