Smoothie din capsune tropicale din: capsune, banana, piersici, suc de portocale-piersici-mango, gheata. Ingrediente: 4 căni de căpşune congelate 1 banană 2 piersici 1 cană de suc de portocale-piersici- mango 2 căni de gheală Mod de preparare: Se pun într-un blender toate ingredientele pe care le-ai ales pentru băutura din fructe cu pulpă. Se pasează […]
Reteta zilei: Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz
PrinteazaSmoothie de capsuni cu fulgi de ovaz din: capsuni, iaurt, zahar brun, fulgi de ovaz.
Ovazul este o planta cereala care este foarte populara in intreaga lume datorita proprietatilor sale nutritive si beneficiilor pentru sanatate.
Ingrediente:
- 6 capsuni
- 125gr iaurt
- 1-2 linguri zahar brun
- 1,5 linguri de fulgi de ovaz
Mod de preparare:
Spalati capsunile, puneti in blender, adaugati zaharul, iaurtul si fulgii de ovaz.
Procesati pana la omogenizare si serviti imediat.
Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz
Savurati!
Smoothie de fructe exotice din: banane, mango, pepene, suc de grepfrut, fructul pasiunii, iaurt. Ingrediente: 2 banane mari, curăţate şi feliate 2 mango sau papaya coapte, curăţate de coajă 1 pepene galben, curăţat de coajă şi seminţe sucul de la 1 grepfrut roz 2-4 fructul pasiunii, date pe râzătoare 250 g iaurt grecesc Mod […]
Smoothie cu fructe goji din: banane, iaurt, mure, goji, polen, zeama de lamaie. Ingrediente: 2 banane 400 ml iaurt natur 1 pumn de mure congelate 4 linguri fructe goji uscate 4 linguriţe polen de albine 1 lingură zeamă de lămâie Mod de preparare: Murele se pun în blender, se adaugă zeama de lămâie, feliile […]
Savurati!
O sa incerc smoothie asta, imi place cum a iesit
Va recomand fulgi de ovaz pirifan