Suc de Afine și Sfeclă: Un Elixir Plin de Antioxidanți pentru Sănătatea Creierului și a Inimii – un adevărat elixir pentru sănătatea ta, combinând puterea antioxidanților din afine cu beneficiile nutriționale ale sfeclei. Acest suc nu doar că este delicios și revigorant, dar este și extrem de benefic pentru sănătatea creierului și a inimii. Afinele […]
Reteta zilei: Smoothie din fructe si legume
PrinteazaSmoothie din fructe si legume din: gheata, mar verde, struguri verzi, limeta, iaur, suc de grapefruit, spanac, menta, miere, zahar, frunze de menta.
Ingrediente:
- 3 cesti cuburi de gheata
- 1 mar verde
- ½ ceasca struguri verzi
- 1 limeta
- ½ ceasca iaurt
- ½ ceasca suc de grapefruit
- 12 frunze de spanac proaspete
- 7 frunze proaspete de menta
- 2 linguri de miere
- 1 lingura de zahar
- Frunze de menta pentru ornat
Mod de preparare:
Adaugati cuburi de gheata in blender. Taiatti marul bucati mari. Adaugati in blender impreuna cu strugurii.
Radeti coaja si stoarceti sucul de la limeta. Adaugati in blender. Adaugati iaurtul, sucul de grapefruit, mierea, zaharul, spanacul si menta.
Procesati pana la omogenizare si transferati intr-un recipient. Se decoreaza cu frunze de menta si se serveste imediat.
Smoothie din fructe si legume
Savurati!
Cea Mai Bună Limonadă cu Turmeric
Cea Mai Bună Limonadă cu Turmeric – Rețeta Perfectă pentru Un Plus de Sănătate: Limonada cu turmeric este o băutură răcoritoare și sănătoasă, ideală pentru a te răcori în zilele calde și pentru a-ți întări sistemul imunitar. Combinând prospețimea acidulată a lămâilor cu proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale turmericului, această limonadă nu doar că îți […]
Sanatate curata smoothie asta