Reteta zilei: Smoothie de grapefruit cu menta

Smoothie de grapefruit cu menta din: frunze de cicoare, grapefruit, apa, menta, patrunjel, coriandru, suc de lamaie, unt, ghimbir, felii de lamaie.

Ingrediente:

• 2 cani de frunze de cicoare
• 1 grapefruit rosu
• 1 cana de apa
• 6-7 frunze de menta
• 1 lingura patrunjel proaspat
• 1 lingura coriandru proaspat
• 1 lingurita de suc de lamaie proaspat
• 1 lingurita de unt
• 1 buc ghimbir proaspat
• felii de lamaie

Mod de preparare:

Curatati grapefruit-ul si taiati bucati.

Intr-un blender, adaugati bucatile de grapefruit si procesati.

Adaugati frunzele de cicoare, menta, patrunjel , coriandru , sucul de lamaie , unt si ghimbir.

Adaugati apa si procesati pana la omogenizare.

Se toarna in pahare, se decoreaza cu felii de lamaie si se serveste.

Smoothie de grapefruit cu menta

Savurati!

poate iti place si:

Smoothie cu mango si spanac

 

Smoothie cu mango si spanac din: mango, spanac, banana, avocado, seminte, capsuni. Ingrediente: 1 banana 1/2 mango copt 40 g baby spanac 1/2 avocado 200 ml apa 1 lingură seminţe 1-2 căpşuni   Mod de preparare: Punem în vasul blenderului 1 banană mare – congelată, 1/2 mango copt, 40 g baby spanac şi 1/2 avocado. […]

 

Smoothie cu mar si visine

 

Smoothie cu mar si visine din: visine, mar, menta, miere, gheata. Ingrediente: 1 ceaşcă de vişine coapte 1 măr 2-3 frunze de mentă proaspătă 1 lingură miere de salcâm 4-5 cuburi de gheaţă   Mod de preparare: Se pun toate ingredientele în blender şi se mixează 2-3 minute.   Savurati! Poate te intereseaza si: Smoothie […]

Savurati!