Reteta zilei: Smoothie de kiwi

Printeaza

Smoothie de kiwi din: kiwi, mango, lapte de nuca de cocos, banana, spanac, seminte de chia.

Poate te intereseaza si Smoothie de capsuni cu banane si ananas

 

Ingrediente:

  • 1 Kiwi, decojit și feliat
  • 1 Mango, tocat
  • 1 1/2 cani lapte de nucă de cocos
  • 1/2 banana, feliat
  • 1 1/2 cani de spanac proaspăt
  • seminte de chia, pentru servire

 

Mod de preparare:

Amestecati toate ingredientele la blender pana se omogenizeaza.

Turnati in pahare, presarati seminte de chia si serviti.

 

Smoothie de kiwi

Smoothie_de_kiwi_04

 

Savurati!

 

 


Smoothie de sfecla cu miere

Smoothie de sfecla cu miere din: sfecla, mar, morcovi, mure, miere. Ingrediente: 1 sfeclă mică 2 morcovi mici 1 măr roşu 2 linguri mure 2 linguri miere   Mod de preparare: Se taie cubuleţe sfecla, morcovii şi mărul. Se pun în recipientul blenderului, se adaugă murele, mierea şi apa, apoi se mixează totul 1-2 minute.   […]

 

Smoothie cu sfecla si morcovi

Smoothie cu sfecla si morcovi din: sfecla, mar, morcovi, mure, miere. Ingrediente: 1 sfeclă mică 2 morcovi mici 1 măr roşu 2 linguri mure congelate 2 linguri miere aproximativ 150 ml apă plată   Mod de preparare: Se taie cubuleţe sfecla, morcovii şi mărul. Se pun în recipientul blenderului, se adaugă murele, mierea şi apa, […]

 

 

 

Savurati!

 

 

 

 

1 comentariu

  1. Vreau sa gust si eu din smoothie de kiwi

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.