Reteta zilei: Smoothie de prune cu banane si spanac

Printeaza

Smoothie de prune cu banane si spanac din: prune, banana, ovaz, cacao, spanac, zmeura, apa, gheata.

 

Ingrediente: 

  • 2-3 prune
  • 1 banana
  • ¼ ceasca ovăz
  • 1 linguriță cacao
  • ¼ ceasca spanac
  • 1 ceasca zmeură congelată
  • 1 lingură apă rece
  • 5 cuburi de gheață

 

Mod de preparare:

Pregatiti toate ingredientele.

Smoothie de prune cu banane si spanac
Puneți toate ingredientele într-un blender împreună cu cuburile de gheață și apa si procesati pana se omogenizeaza.

Smoothie de prune cu banane si spanac
Transferati intr-un pahar si serviti imediat.

Smoothie de prune cu banane si spanac

Smoothie de prune cu banane si spanac

Smoothie de prune cu banane si spanac

 

 

Savurati!

 

 

 

 

 


poate iti place si:

Smoothie cu fructe de padure si aroma de scortisoara

Smoothie cu fructe de padure si aroma de scortisoara din: lapte de ovaz, apa cu aroma de cocos, spirulina, seminte de mei, ulei de cocos, fructe de padure, praf de probiotice, iaurt, scortisoara, indulcitor. Un smoothie sanatos, plin de antioxidanti care va vor ajuta intreaga zi. Probioicele sunt microorganisme vii, de obicei bacterii, care sunt […]

Smoothie de mango cu cocos si chili

Smoothie de mango cu cocos si chili din: mango, crema de cocos, suc de lime, gheata, chili. Nutriția unui smoothie depinde de ingredientele sale și de proporțiile acestora.  Multe smoothie-uri includ porții mari sau multiple de fructe și legume, care sunt recomandate într-o dietă sănătoasă și menite să fie un înlocuitor de masă . Cu […]

 

Smoothie de mango, cocos si lime cu menta

Smoothie de mango, cocos si lime cu menta din: mango, crema de cocos, suc de lime, gheata, menta. Un smoothie este o băutură obținută prin amestecarea ingredientelor într-un blender. Un smoothie are de obicei o bază lichidă, cum ar fi suc de fructe sau lapte , iaurt , înghețată sau brânză de vaci . Pot […]

 

 

 

Savurati!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.