Reteta zilei: Smoothie de spanac cu banana si mango

Printeaza

Smoothie de spanac cu banana si mango din: spanac, banana, mango, cirese, iaurt, apa.

 

Ingrediente: 

  • ½ ceasca spanac
  • ½ banana, congelata
  • ½ ceasca bucati de mango, congelate
  • ¼ ceasca cireșe, congelate
  • ¼ cană iaurt cu aroma de vanilie
  • ½-1 cană cu apă

 

 

Mod de preparare:

Pregatiti ingredientele.

Adaugati spanac, banane, mango, cirese, iaurt și apă într-un blender.

Procesati pana se omogenizeaza.

Serviti imediat.

Smoothie de spanac cu banana si mango

Smoothie_de_spanac_cu_banana_si_mango_04

 

Savurati!

 

 

 

 

 

Reteta zilei: Smoothie de cirese cu banane si lapte de migdale

Smoothie de cirese cu banane si lapte de migdale din: cirese, cacao, banana, lapte de migdale, gheata, frisca. Ingrediente:  1 cană cireșe congelate 2 linguri cacao 1 banana, feliata 1 cana de lapte de migdale neîndulcit 4 cuburi de gheata frisca si cirese, pentru servire Mod de preparare: Puneti ciresele in blender. Adaugati banane și […]

 

Reteta zilei: Smoothie de banane cu aroma de cocos

Smoothie de banane cu aroma de cocos din: banane, lapte de cocos, vanilei, ghimbir, gheata. Ingrediente:  3 banane 1 cana de lapte de nucă de cocos 1 cană cu apă de nucă de cocos ½ pastaie de vanilie 30 gr ghimbir 1-2 cani cuburi de gheata Mod de preparare: Adaugati toate ingredientele într-un blender si […]

 

 

 

Savurati!

 

 

 

2 comentarii

  1. Asta este o reteta si simpla si sanatoasa. Unul din cele mai bune smoothieuri

  2. Ioana Ancuta

    A fost bun? Ma bate gandul sa-l incerc si eu 🙂

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.