Sote de broccoli cu usturoi din: ulei de masline, broccoli, usturoi, fulgi de ardei iute, sare. Ingrediente: 1 lingură de ulei de măsline 1 broccoli, rupt buchetele 1 cățel de usturoi, feliat ½ linguriță fulgi de ardei iute ¼ lingurita sare Mod de preparare: Se încălzește uleiul de măsline în tigaie. Sotati broccoli timp […]
Reteta zilei: Sote de broccoli cu suc de lamaie
PrinteazaSote de broccoli cu suc de lamaie din: broccoli, ulei de masline, sare, fulgi de ardei iute, coaja de lamaie, usturoi, suc de lamaie.
Poate te intereseaza si:
Ingrediente:
- 1 broccoli, rupt buchetele
- 3 linguri ulei de masline
- 1/2 linguriță sare
- fulgi de ardei iute, dupa gust
- coaja rasa fin de 1/2 lamaie
- 1-2 catei de usturoi mici, tocat
- sucul de la 1/2 lamaie, pentru servire
Mod de preparare:
Se încălzește cuptorul la 220 ° C. Pregătiti broccoli, spălați si uscati.
Asezati o foaie de copt intr-o tava si stropiti cu 1 lingura de ulei.
Puneti broccoli intr-un castron si amestecati cu ulei de masline, usturoi, fulgi de ardei, sare și coaja de lamaie.
Imprastiati broccoli într-un strat uniform in tava pregatita.
Dati la cuptor timp de 20 minute, apoi utilizați o spatulă pentru a intoarce buchetelele.
Rumeniti încă 10-15 minute.
Scoateti din cuptor, presarati cu sare si piper, stropiti cu suc de lamaie si serviti.
Sote de broccoli cu suc de lamaie
Pofta buna!
Sote de broccoli cu oua ochiuri romanesti
Sote de broccoli cu oua ochiuri romanesti din: broccoli, unt, oua, mustar dijon, zeama de lamaie, ardei iute, sos tabasco, paine. Ingrediente: 250g de broccoli 200g de unt 2 ouă 1 linguriţă de muştar Dijon 1 lingură zeamă de lămâie pudră de ardei iute sau puţin sos tabasco Ingrediente pentru servire: 4 oua 2 felii […]
Pofta buna!