Reteta zilei: Spaghete cu legume si sos

Printeaza

Spaghete cu legume si sos din: spaghete, ulei de masline, usturoi, ciuperci, ardei gras, morcov, mazare, spanac, sos de soia, zahar, ulei de susan, ghimbir, sos sriracha.

Ingrediente:

  • 240gr spaghete
  • 1 lingura ulei de masline
  • 2 catei de usturoi, tocat
  • 2 cesti ciuperci, feliate
  • 1 ardei gras rosu, taiat
  • 1 morcov, taiat
  • 1/2 cană de mazăre
  • 3 căni de spanac

Ingrediente pentru sos:

  • 2 linguri de sos de soia
  • 2 lingurite de zahar
  • 1 lingurita ulei de susan
  • 1/2 linguriță ghimbir
  • 1/2 linguriță sos sriracha

 

Mod de preparare:

Într-un castron mic, amestecati împreună sos de soia, zahăr, ulei de susan, ghimbir și sos sriracha; pastrati deoparte.

Într-o oală mare de apă clocotită, se fierb spaghetele conform instructiunilor. Se scurg bine.

Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie mare sau wok la foc mare mediu. Adaugati usturoi, ciuperci, ardei gras si morcov.

Gatiti, amestecand frecvent, pana cand se inmoaie, aproximativ 3-4 minute.

Se adauga mazăre și spanac, gatiti aproximativ 2-3 minute. Se amestecă spaghetele și amestecati cu sosul de soia pana se combina.

Serviti imediat.

 

Spaghete cu legume si sos

Spaghete_cu_legume_si_sos_07

 

Pofta buna!

 

 

 

 

Ceai de Valeriana cu Echinacea: Băutura Ideală pentru Relaxare și Susținerea Sistemului Imunitar

Ceai de Valeriana cu Echinacea: Băutura Ideală pentru Relaxare și Susținerea Sistemului Imunitar din: radacina de valeriana, radacina de echinacea, apa, miere. Ceaiul de valeriană cu echinacea reprezintă o combinație puternică și benefică pentru sănătate. Echinacea este recunoscută pentru rolul său în susținerea sistemului imunitar, în timp ce valeriana este apreciată pentru proprietățile sale calmante […]

Batoane Energizante cu Curmale și Ciocolată Neagră: Gustări Sănătoase Pentru Zile Active

Batoane Energizante cu Curmale și Ciocolată Neagră: Gustări Sănătoase Pentru Zile Active din: curmale, nuci, seminte de chia, fulgi de ovaz, ciocolata neagra, lapte vegetal. Batoanele reprezintă o gustare sănătoasă și nutritivă, ideală pentru zilele aglomerate sau ca un boost rapid de energie înainte de exerciții fizice. Combinând dulceața naturală a curmalelor cu textura crocantă […]

 

 

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.