Tortilla cu spanac și brânză din: oua, spanac, branza feta, ceapa rosie, ulei de masline, faina integrala, sare, piper. Această rețetă este bogată în proteine și fibre, iar făina integrală din tortilla adaugă carbohidrați complecși. Spanacul adaugă vitamine și minerale, iar brânza feta adaugă un gust delicios și o cantitate moderată de grăsimi sănătoase. Ingrediente: […]
Reteta zilei: Tortilla cu vita si legume
PrinteazaTortilla cu vita si legume din: otet de orez, zahar, sare, ulei de susan, fulgi de ardei rosu, varza, morcov, carne de vita, sos hoisin, tortilla, coriandru.
Ingrediente:
- ¼ cana de otet de orez
- 1.5 linguri de zahar
- ½ lingurita de sare
- ½ lingurita ulei de susan
- fulgi de ardei rosu
- 3 cesti de varza tocata
- 1 morcov
- 2 cani carne de vita fiarta si tocata
- ⅓ ceasca sos hoisin
- 8 tortilla
- ¼ legatura coriandru
Mod de preparare:
Intr-un castron mare, se amesteca impreuna otet, zahar, sare, ulei de susan si fulgi de ardei rosu pana cand zaharul se dizolva.
Spalati si curatati morcovul, apoi dati pe razatoare. Adaugati in bol impreuna cu varza si se amesteca bine.
Intr-un alt bol se combina carnea de vita cu sosul hoisin si se amesteca bine.
Incalziti tortilla, adaugati carne de vita si salata de legume, presarati coriandru, rulati si serviti.
Tortilla cu vita si legume
Pofta buna!
Tortilla cu spanac și brânză feta
Tortilla cu spanac și brânză feta din: oua, lapte, ulei de masline, ceapa rosie, usturoi, spanac, branza feta, sare, piper negru. Spanacul este o sursă bună de vitamine și minerale, precum vitamina A, vitamina C, vitamina K, acid folic, fier, calciu și potasiu. De asemenea, conține antioxidanți și flavonoide, cum ar fi quercetina și kaempferol, […]
Supa de avocado cu tortilla chips
Supa de avocado cu tortilla chips din: unt, ceapa, supa de pui sau vita, apa, coriandru, avocado, tortilla chips. 2 portii Ingrediente: 2 linguri unt 1 ceapa, tocata 250 ml supa de pui sau vita 250 ml apa 1/2 lingurita coriandru tocat 1/4 avocado, feliat 8 tortilla chips Mod de preparare: Topiti untul, sotati […]
Incoming search terms:
- fairlyrnh
Ce bine arata tortilla asta