Planul Perfect pentru o Zi cu Dieta Vegetariană: Meniul Tău Complet pentru Sănătate și Vitalitate. Adoptarea unei diete vegetariene poate fi un pas semnificativ spre un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat. Cu toate acestea, mulți se întreabă cum ar arăta un meniu zilnic în cadrul acestei diete. În acest articol, vă oferim […]
Rulouri de carne cu piure de cartofi şi urzici
PrinteazaRulouri de carne cu piure de cartofi şi urzici: carne de porc, sare, piper, ou, urzici, morcov, cartofi, pasta de rosii, ulei, vin.
Ingrediente:
- 1 kg carne de porc
- sare
- piper
- 1 ou
- 1 mână de urzici
- 1 morcov mare
- 3 cartofi
- 2 linguri pastă de roşii
- 2 linguri ulei
- 200 ml vin
Mod de preparare:
Rulouri de carne cu piure de cartofi şi urzici: Tai carnea felii, pe care le baţi cu ciocanul de şniţele, apoi le dai cu sare şi piper.
Pui cartofii şi morcovul la fiert, fiecare separat, apoi le strecori şi faci un piure din ele.
Intre timp, pui şi frunzele de urzici la opărit, le strecori şi le toci.
Urzica tocată o adaugi în piureul de cartofi, mixezi bine, adăugând sare, piper şi ou.
Feliile de carne le ungi cu pastă de roşii, pui din piureul de cartofi pe fiecare felie, rulezi şi pliezi carnea la capete.
Aşezi rulourile într-un vas termorezistent, torni peste ele uleiul şi vinul şi acoperi vasul cu folie.
Dai vasul în cuptorul preîncălzit, pentru 40 de minute.
După trecerea timpului, iei folia şi mai laşi la cuptor până se rumenesc rulourile.
Serveşti felii de ruladă alături de o salată de roşii.
Pofta buna!
Tartine cu ansoa – Reteta pentru diabetici
Tartine cu ansoa – Reteta pentru diabetici din: paine prajita, file de anchoa, ceapa verde, masline, lamaie, unt, ulei de masline. Tartinele cu anșoa reprezintă o alegere excelentă pentru persoanele cu diabet, combinând gustul intens și sărat al pestelui cu beneficiile unei alimentații echilibrate. Fileurile de ansoa sunt bogate în acizi grași omega-3, care sunt […]