Salata de legume, tofu si sos de soia

Printeaza

Salata de legume, tofu si sos de soia din: tofu, sos de soia, piper, chili, amidon, ulei, orez, broccoli, mazare mange-tout, oţet, zahăr, sare, piper.

 

Ingrediente:Salata_de_legume_tofu_si_sos_de_soia

  • 300 g tofu
  • 2 linguri sos de soia
  • piper
  • chili
  • 1 lingură amidon
  • ulei
  • 150 g orez fiert
  • 150 g bucheţele de broccoli
  • 150 g mazăre mange-tout
  • 3 linguri sos de soia
  • 2 linguri oţet
  • 3 linguri ulei
  • 1 linguriţă zahăr
  • sare
  • piper

Mod de preparare:

Se taie cuburi tofu; se tăvăleşte prin 2 linguri sos de soia, piper, chili şi 1 lingu­ră amidon; se prăjesc într-o lingură ulei.

Se amestecă împreună cu orez fiert, bucheţele de broccoli şi mazăre mange-tout.

Se adaugă un dressing din sis de soia, oţet, 3 lin­guri ulei, 1 linguriţă zahăr, sare şi piper.

Salata de legume, tofu si sos de soia

Salata_de_legume_tofu_si_sos_de_soia

Pofta buna!

 

 

 

 

 


poate iti place si:

retete

Salată de hrișcă cu legume și brânză feta

Salată de hrișcă cu legume și brânză feta din: hrisca, apa, ardei rosu, castravete, ceapa, branza feta, suc de lamaie, patrunjel. Hrișca este o sursă importantă de proteine, vitamine și minerale. Este bogată în aminoacizi esențiali și conține mai multe vitamine B, magneziu, fier și zinc decât multe alte cereale. De asemenea, hrișca este o sursă […]

 

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.