Salată cu ciuperci, porumb, orez si mazăre din: orez, apa, mazare, porumb, ciuperci, usturoi, ceapa de apa, smantana, otet balsamic, verdeata, sare, piper si ulei. Este o salata usor de preparat, gustoasa si foarte satioasa. Ingrediente: 1 cana orez 3 cani apa 1 catel de usturoi 2 cepe de apa 1 cutie mazare smantana slaba […]
Salata de orez – Reteta pentru diabetici
PrinteazaSalata de orez – Reteta pentru diabetici din: orez, ardei grasi, rosii, ceapa, ulei, otet, piper, marar. Salata de orez este o opțiune excelentă pentru persoanele cu diabet, fiind o rețetă bogată în nutrienți și cu un indice glicemic scăzut, ceea ce ajută la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge sub control.
Ingrediente
Mod de preparare
Orezul se alege, se spala si se fierbe in apa cu sare, dupa care se pune intr-un bol sa se raceasca.
Rosiile crude, ceapa, mararul si ardeii copti se taie marunt. Se amesteca toate ingredientele, potrivindu-se de sare si piper.
Această salată de orez pentru diabetici este nu doar sănătoasă, dar și versatilă și ușor de personalizat în funcție de preferințele personale. Este ideală ca masă principală sau ca garnitură și poate fi servită atât caldă, cât și rece.
Pofta buna!
poate iti place si:
Salată cu ciuperci, porumb, orez si mazăre
Curry de pui cu orez si salata
Curry de pui cu orez si salata din: ulei, ceapa, morcov, usturoi, pasta de curry, curmale, sos de soia, amidon, apa, piept de pui, lamaie, salata, orez. Ingrediente: 1/2 lingură ulei de floarea soarelui 1 ceapă, tocată mărunt 1 morcov, răzuit 4 căţei de usturoi, tocat 2 linguri pastă de curry 2 curmale fără sâmburi […]
Salata de orez salbatic cu caise
Salata de orez salbatic cu caise din: orez, mar, ardei, telina, caise, sos de soia, zahar, otet, arahide. Ingrediente: 75 g amestec de orez sălbatic 1/2 de măr de mărime medie 1/2 de ardei gras verde 1/2 de tijă de ţelină verde (apio) 50 g caise uscate 2 linguri de sos de soia 2 linguriţe […]
Pofta buna!