Salata de spanac cu sfecla si bacon din: sfecla, bacon, spanac, branza albastra, alune, arpagic, ceapa, otet balsamic, mustar de dijon, sare, piper, ulei de masline. Poate te itnereseaza si Sfeclă roşie cu cremă de brânză Ingrediente: 10-12 sfecle mici 6 felii bacon 4 căni de spanac 180gr branza albastra, maruntita 1/3 ceașcă alune prajite, […]
Salata rapida cu spanac, ton si orez
PrinteazaSalata rapida cu spanac, ton si orez din: spanac proaspăt, conservă ton, orez, ceapa verde, ardei rosu, masline, ulei, zeama de lamaie, sare.
Ingrediente:
- 300-400 g spanac proaspăt
- 1 conservă ton, cu sau fără ulei
- 6 linguri orez
- 1 legătară ceapă verde
- 1 ardei roşu
- câteva măsline
- 3-4 linguri ulei
- zeamă de lămâie
- sare
Mod de preparare:
Pui la fiert orezul în apă cu sare, apoi îl scurgi şi-l clăteşti fc.u apă rece.
Speli spanacul în mai multe ape şi îl laşi la scurs. Procedezi la fel cu ceapa verde şi ardeiul.
Intr-un castron aşezi spanacul, presari puţină sare, apoi adaugi ardeiul tăiat fâşii, ceapa tocată, măslinele, orezul răcit şi la urmă peştele scurs.
Deasupra torni sosul făcut din ulei, tămâie şi sare. Atenţie la ulei dacă peştele este în ulei, pui mai puţin ulei la sos.
Salata rapida cu spanac, ton si orez
Pofta buna!
poate iti place si:
Cum se prepara Salata de Morcovi cu spanac (video)
Salata de Morcovi cu spanac: Cum se prepara Salata de Morcovi cu spanac Pofta buna!
Pofta buna!