Salata de sfecla rosie cu usturoi din: sfecle mărişoare, usturoi, ulei, sare, otet. Ingrediente: 2 sfecle mărişoare 4 căţei de usturoi ulei sare puţin oţet Mod de preparare: Fierbi sfecla, iar după ce se răceşte o dai prin râzătoare. Tai usturoiul mărunt şi îl amesteci cu sfecla. Potriveşti salata de ulei, sare şi oţet Salata de […]
Salata de sfecla cu usturoi
PrinteazaSalata de sfecla cu usturoi din: sfecla, usturoi, miez de nuca, stafide, ulei.
Sfecla roșie conține compuși care pot ajuta la detoxifierea organismului, sprijinind funcția ficatului și eliminarea toxinelor.
Datorită conținutului său de vitamina C și antioxidanților, sfecla roșie poate contribui la întărirea sistemului imunitar și la protecția împotriva infecțiilor.
Beta-carotenul și luteina din sfecla roșie pot susține sănătatea ochilor și pot ajuta la protecția împotriva degenerescenței maculare legate de vârstă și a altor probleme de vedere.
- 1 sfeclă roşie
- 2 căţei de usturoi
- 50 g miez de nucă
- stafide
- ulei
Mod de preparare:
Sfecla se spală, se curăţă şi se fierbe până se înmoaie bine. După ce s-a răcit, se dă pe răzătoarea mare.
Se adaugă căţeii de usturoi, tocaţi mărunt, stafidele opărite şi tăiate mărunt, miezul de nucă tăiat mărunt şi uleiul.
Se amestecă bine si se serveste.
Pofta buna!
poate iti place si:
Salata cu sfecla, portocala si fenicul
Salata cu sfecla, portocala si fenicul din: frunze de rucola, sfecla, fenicul, portocale, ceapa rosie, frunze de radicchio, ulei de măsline extra virgin, muştar, miere, sare. Ingrediente: frunze de rucola 1 sfeclă mare 1 fenicul 2 portocale 1 ceapă roşie frunze de radicchio ulei de măsline extra virgin 1 linguriţă cu muştar 1 linguriţă cu miere sare […]
Salata de sfecla rosie cu dressing din maghiran si otet balsamic
Salata de sfecla rosie cu dressing din maghiran si otet balsamic din: sefla rosie, sos de maghiran, otet balsamic, sare. Ingrediente: sfecla rosie sos din maghiran oţet balsamic sare Mod de preparare: Fierbeţi sfecla roşie în apă sărată până se înmoaie. Strecuraţi şi răciţi. Decojiţi cu degetele, eliminând cotoarele. Dacă sfeclele sunt destul de […]
Pofta buna!
Imi place salata de sfecla