Salată de pui cu nuci și mere – Merele adaugă un aport semnificativ de vitamina C și fibre, în timp ce nucile sunt o sursă excelentă de acizi grași Omega-3, esențiali pentru sănătatea inimii. Puiul, bogat în proteine, transformă această salată într-un preparat complet și hrănitor, perfect pentru cei care doresc să își mențină energia […]
Salata de spanac
PrinteazaSalata de spanac din: usturoi, frunze de spanac, parmezan, ulei de masline, sare, piper, rosii cherry si lime.
Ingrediente:
- 4 catei de usturoi
- 500 g frunze de spanac
- 20 g parmezan
- ulei de masline
- sare
- piper
- rosii cherry
- 1 lime pentru decor
Mod de preparare:
Salata de spanac: spală bine frunzele de spanac şi se scurg de apă. Căţeii de usturoi se taie felii. Se încing 3-4 linguri de ulei de măsline, se prăjeşte usturoiul 30 secunde şi se adaugă frunzele de spanac.
amestecă uşor şi se presară sare şi piper. Când s-au înmuiat frunzele, se pun pe platou. 2. Se decorează cu roşii cherry şi felii de lime.
serveşte caldă cu parmezan ras.
Pofta buna!
Conservă de Zacuscă de Vinete – Gust Autentic și Savuros – una dintre cele mai apreciate și iubite rețete tradiționale românești. Această delicioasă pastă de legume coapte, aromată cu ceapă, ardei și roșii, este un adevărat deliciu care poate fi savurat în orice moment al anului. Preparată corect, zacusca de vinete păstrează toate aromele intense […]
Limonada cu Pere si Ghimbir – Perfecta pentru a-ti potoli setea in zilele toride, limonada cu pere si ghimbir va deveni rapid favorita familiei tale. Preparare: 15 minute Timp total: 15 minute Ingrediente: Pere (2 bucati): Perele sunt fructe dulci si suculente care adauga o textura placuta si un gust delicat limonadei. Lamai (3 bucati): […]