Sfaturi pentru ingrijirea pielii

Sfaturi pentru ingrijirea pielii 

Epilarea nu este singura pregatire pe care o femeie trebuie sa o faca inainte sa mearga la plaja. Daca vrei sa arati bine si sa te bronzezi frumos, iar culoarea capatata sa dureze cat mai mult, atunci ai nevoie de cativa pasi de ingrijire care sa ajute pielea sa-ti pastreze catifelarea si sanatatea dupa expunerea la soare.

Inlatura celulele moarte

Exfolierea este primul pas care trebuie facut in pregatirea pielii pentru anotimpul cald si mai ales pentru bronz. Odata ce ai scapat de celulele moarte, pielea poate fi mai bine hidratata, iar bronzul va fi mai intens si de mai lunga durata. Trebuie facuta cu simt de raspundere, in fiecare saptamana, cu un scrub abraziv. Ai putea sa-l prepari si in casa, din zat de cafea sau sare ori zahar si ulei. Pune unul dintre aceste ingrediente intr-o cana, cam trei linguri, si toarna ulei cat sa formeze o pasta, apoi lasa pielea sa se inmoaie bine in apa si freaca fiecare particica a corpului, evitand fata, apoi clateste foarte bine.

Hidrateaza profund

Cu o floare nu se face primavara si nici cu o aplicare a cremei de corp pielea nu este hidratata. E nevoie de aplicari zilnice, chiar de doua ori pe zi, pentru ca pielea sa capete cantitatea de apa de care are nevoie.
Alege crema, lotiune, unt sau ulei si aplica-le imediat dupa dus. Zi dupa zi, pielea va deveni mai catifelata si mai sanatoasa. Inainte cu o saptamana de a pleca la mare, adauga cateva picaturi de vitamina E in crema ta de corp. Ea va ajuta pielea sa se apere mai bine fata de agresiunile solare si sa se repare mai usor. Nu uita si de hidratarea cu apa! Bea zilnic cantitatea de care corpul tau are nevoie, respectiv 35 ml de apa pentru fiecare kilogram corp.

Scapa de cosuri

Inflamatiile si cosurile sunt inestetice, dar nu e singurul neajuns, aceste zone se vor pigmenta mai intens la soare. Aplica din timp tratamente pentru a scapa de ele, mai ales de cosurile de pe spate. Solutiile cu ceai verde, argila si pasta preparata din aspirina si apa sunt cele mai rapide si eficiente metode la care poti apela. Aplica in fiecare zi aceste tratamente pe fiecare leziune, pana ce este complet uscata si pielea ramane curata.

Fa exercitii

Sportul este ideal si pentru aspectul pielii. In timp ce facem miscare, pielea se oxigeneaza mai bine si capata tonus. Insa flotarile si abdomenele sunt exercitiile de care ai nevoie pentru a face burtica mai plata si sanii mai fermi. Merita sa te antrenezi zilnic, chiar daca la inceput va fi mai greu, 50 de flotari si 300 de abdomene iti vor asigura o silueta de care sa fii mandra. Nu incepe In forta, ci pas cu pas. Pentru tonifierea sanilor ai in ajutor si creme care maresc fermitatea pielii. Aplica-le zilnic!

Cu cel pufin doua saptamani inainte de concediu, consuma mai multe alimente rosii si portocalii. Acestea contin betacaroten, ceea ce favorizeaza o bronzare mai rapida si mai intensa, iar antioxidantii din aceste alimente vor create imunitatea pielii, diminuand riscul arsurilor sau alergiiior la soare.

Curata talpile

Pedichiura este un alt tratament pe care trebuie sa-l incepi din timp, pentru ca picioarele tale sa fie catifelate pe timpul verii. si nu ne referim la taierea si lacuirea unghiilor, ci la curatarea calcaielor si inlaturarea bataturilor. Uneori, un singur tratament nu este suficient, e nevoie sa insisti si sa cureti foarte bine calcaiele. Curatandu-le aproape zilnic cu peria sau o pila abraziva si apoi aplicand o crema grasa, care sa hidrateze pielea, vei reda catifelarea picioarelor.

Elimina eficient firele de par

Daca pe timpul iernii ai folosit si metode mai rapide de epilare, acum e timpul sa le alegi pe cele care smulg firul de par, nu doar il Indeparteaza de la suprafafa pielii. Daca alegi ceara, nu amana epilarea pana in ziua dinaintea expunerii la soare, ci lasa timp pielii sa se refaca dupa epilare, altfel te poti alege cu arsuri.