Shake cu banane si mango

O reteta delicioasa de smoothie cu banane si mango din: mango, banana, lapte degresat, suc de portocale, zeama de lamaie, zahar pudra, inghetata de iaurt cu vanilie si frunze de menta verde.

Ingrediente:

• 1/2 mango copt
• 1 banana mica coapta taiata
• 125 lapte degresat
• 125 ml suc de portocale
• 2 lingurite zeama de lamaie
• 1 lingura zahar pudra
• 2 linguri cu vraf inghetata de iaurt cu vanilie
• frunze de menta verde pentru ornat

Mod de preparare:

Se descojeste fructul de mango si se scoate samburele. Se taie pulpa fructului in bucati mare. Se pune in blender impreuna cu banana.

Se adauga laptele, sucul de portocale, zeama de lamaie, zaharul si inghetata de iaurt si se mixeaza la viteza maxima 30 de secunde sau pana cand amestecul este omogen si spumos.

Se toarna in pahare si se serveste imediat, ornat cu frunze de menta.