Smoothie cu caise si germeni de grau din: caise, suc de mere, iaurt degresat, germeni de grau. Germenii de grau sunt o sursă importantă de nutrienți, incluzând proteine, carbohidrați complecși, fibre, vitamine (cum ar fi vitaminele din complexul B) și minerale (cum ar fi fier și magneziu). Germenii de grau sunt obținuți prin germinarea boabelor […]
Shake de dude cu lamaie si lapte de capra
PrinteazaShake de dude cu lamaie si lapte de capra din: dude albe si negre, lapte de capră, zeamă de lămâie, gheaţă.
Ingrediente:
- 200 g dude albe
- 300 g dude negre
- 500 ml lapte de capră
- 1 linguriţă zeamă de lămâie
- gheaţă sfărâmată
Mod de preparare:
Shake de dude cu lamaie si lapte de capra: Pui dudele intr-un bol peste care adaugi laptele si amesteci bine, până când fructele încep să se zdrobească.
Peste această compoziţie pui gheaţa sfărâmată şi zeama de lămâie, apoi torni totul în blender şi mixezi două-trei minute.
Vei obţine un shake delicios, pe care îl poţi bea de trei ori pe zi, după mese.
Savurati!
Aripioare de pui cu caise din: supa de legume, caise in suc, dressing, aripioare de pui. Ingrediente: 200 ml supa de legume 1 borcan caise in suc Dressing, dupa preferinta 1 kg aripioare de pui Mod de preparare: Gatiti in cuptor aripioarele la 160 C timp de aproximativ 1 ora. Amestecati dressing, supa si […]
Smoothie de banane si capsuni cu lapte de migdale
Smoothie de banane si capsuni cu lapte de migdale din: lapte de migdale, banane, capsuni, curmale, esenta de vanilie. poate te intereseaza si: Reteta zilei: Lapte de migdale Ingrediente: 400 ml lapte de migdale 2 banane 6 capsuni 5 curmale, maruntite 1/2 lingurita esenta de vanilie Mod de preparare: Adaugati toate […]