Shake de kiwi

În bucatarie de bucataras 27 January 2011
Printeaza

O reteta foarte simpla de shake de kiwi cu avocado, lapte rece, iaurt subtire si putina miere.

Ingrediente:Shake de kiwi

  • 1 kiwi
  • 1 felie avocado
  • 100 ml lapte rece
  • 50 g iaurt subtire
  • 1 lingurita miere

 

Mod de preparare:

Intr-un bol, bate bine laptele cu iaurtul subţiate cu ajutorul unui tel sau cu un mixer. Adaugă linguriţa cu miere. Separat, pasează pulpa fructelor cu o furculiţă trece-le printr-o sită nu foar­te deasă.

Pasta atfel obţinută adaug-o în amestecul de lapte, iaurt şi miere. Continuă să baţi cel puţin două minute. Serveşte shake-ul imediat, alături de cuburi de avocado.

Dacă ai prin casă un blender, pune toate ingredientele în el şi macină până devine o com­poziţie cremoasă şi fină.

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.