Shake de fructe

Printeaza

Shake de fructe din: lapte, mere, banane, piersici, kiwi, pepene galben, pepene rosu.

 

Ingrediente:

  • 400 ml lapte rece
  • 2 mere
  • 2 banane
  • 4 piersici
  • 2 kiwi
  • 1 felie de pepene galben
  • 1 felie de pepene rosu

 

Mod de preparare:

Shake de fructe: Curata de coaja fructele si taie-le in bucati potrivite. Trece-le apoi printr-o sita deasa sau paseaza-le cu un blender.

Adauga treptat laptele fiert separat si racit. Amesteca totul pana obti o crema omogena.

Toarna shake-ul in pahare. Arunca in pahare si cateva cuburi de gheata zdrobite si serveste imediat.

Pentru o aroma mai deosebita, scufunda cateva frunze de men­ti, dar nu mai mult de 2 minute.

Daca vrei sa fie si mai racoritor, stoarce, la final, o jumatate de lamaie sau de grepfrut.

 

 

 

Savurati!

 

 

 

1 comentariu

  1. Un shake de fructe foarte gustos si sanatos.

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.