Shake de piersici cu frisca din: piersici, inghetata, zahar pudra, migdale, triplu sec, frisca, lapte. Ingrediente: 800 g piersici 200 g inghetata cu aroma de piersici 150 g zahar pudra 50 g migdale 100 ml triplu sec 200 ml frisca 800 ml lapte Mod de preparare: Piersicile curatate de coaja si samburi se […]
Shake usor, de vara
PrinteazaShake usor, de vara din: banane, capsune, apa plata, iaurt degresat, extract de stevie.
Ingrediente:
- 2 banane
- 300 g caspune proaspete
- 150 ml apa plata
- 250 g iaurt degresat
- 1 lingurita extract de stevie
Mod de preparare:
Speli căpşunele, le cureţi şi le laşi să se scurgă. Decojeşti bananele.
Mixezi în blender sau în robotul de bucătărie fructele cu iaurtul şi îndulcitorul natural.
Deşi extractul de ştevie este un îndulcitor dietetic, gustul dulce al preparatelor la care îl foloseşti este foarte accentuat, deci trebuie să-l adaugi treptat.
Shake usor, de vara
Savurati!
Shake de fructe de padure cu miere
Shake de fructe de padure cu miere din: lapte degresat, iaurt, fructe de padure, miere. Ingrediente: 250 ml lapte degresat, rece 250 ml iaurt mix de fructe de padure miere, dupa gust Mod de preparare: Adaugati la blender laptele, iaurtul si fructele si procesati pana se omogenizeaza. Incorporati miere, dupa gust si […]
Shake de banane si cocos din: iaurt de migdale, banana, nuca de cocos, lapte de nuca de cocos, cirese, boia, scortisoara. Ingrediente: un sfert de ceaşcă de iaurt de migdale o jumătate de ceaşcă de banană un sfert de ceaşcă de miez de nucă de cocos o ceaşcă de lapte de nucă de cocos o […]