Smoothie cu banane si coacăze

Printeaza

Smoothie cu banane si coacaze din: banana, suc de lamaie, coacaze rosii, portocala, lapte, iaurt si miere.

Ingrediente:

  • 1 banană
  • 2 linguri suc de lămâie
  • 250 g coacăze roşii
  • 1 portocală
  • 250 ml lapte
  • 150 g iaurt
  • 2 linguri miere

 

Mod de preparare:

Se decojeşte banana; se pasează miezul cu furculiţa şi se amestecă împreună cu sucul de lămâie.

Dă la congelator cca 20 min. între timp, se spală şi se şterg coacăzele, apoi se scot de pe vrej cu furculiţa.

Se stoarce sucul de portocală. Se pasează în mixer compoziţia de banane cu coacăze, suc de porto­cale, lapte, iaurt şi miere.

Repar­tizează în pahare cuburi de gheaţă şi se completează cu smoothie.

 

Smoothie cu banane si coacăze

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.