Smoothie cu caise si iaurt

În bucatarie de bucataras 30 May 2011
Printeaza

Smoothie cu caise si iaurtAm plecat de la reteta asta. Folositi caise uscate pentru un smoothie mai bogat in betacarotene si fibre. Se fierb la foc mic 200 g de caise uscate in 900 ml de ceai Earl grey, timp de 30 de minute sau pana cand se inmoaie.

Se lasa sa se racoreasca, apoi se toarna intr-un blender. Se adauga coaja rasa si zeama de portocale, apoi iaurtul si se mixeaza pana cand amestecul este omogen. Se mai indulceste, daca e nevoie. Se adauga o banana taiata felii peste capsuni.

Banana va ingrosa compozitia si de asemenea ii va conferi o dulceata naturala. In final se gusta inainte de a mai adauga, eventul, zahar.

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.