Smoothie cu avocado si banana

Smoothie cu avocado si banana din: avocado, cacao, banana, lapte de caju, scortisoara, vanilie si miere.

Ingrediente:

• 85 g avocado (1/2 avocado)
• 2 linguri cacao
• 1 banană îngheţată, în prealabil
• 1 pahar lapte de caju
• 1 vârf de cuţit de scorţişoară
• puţină vanilie
• 1 linguriţă miere

Mod de preparare:

Pentru laptele de caju, pui la înmuiat 200 g caju în 1 litru de apă. După 2 ore, le mixezi în blender, cu viteza cea mai mare. Strecori amestecul printr-un tifon, iar ceea ce trece este laptele de caju.

Amesteci toate ingredien­tele necesare, într-un blender sau procesor de ali­mente, până obţii un sos foarte cremos. Adaugi lapte de caju după dorinţă, până la consistenţa pe care o preferi.

Smoothie cu avocado si banana