Smoothie de prune cu fructul pasiunii

Printeaza

Smoothie de prune cu fructul pasiunii din: prune, fructul pasiunii, iaurt degresat, lapte. Un smoothie cremos si colorat pentru a incepe ziua cu energie.

Cum sa pregatesti smoothie-uri cel mai bine? Fiecare dintre noi poate adapta dupa bunul plac aceste bauturi energizante si pline de sanatate.

Puteti avea propria varianta, puteti inlocui iaurtul sau laptele cu avocado, ulei de cocos, nuci sau migdale. De asemenea, puteti inlocui zaharul cu sirop de agave sau de artar, miere, stevia sau curmale.

Puteti folosi fructe si legume pe placul vostru si indulci, dupa preferinta!

retete

Ingrediente:

  • 3 prune, maruntite
  • Pulpa de la 2 fructul pasiunii
  • 120 ml iaurt degresat
  • 60 ml lapte

 

 

 

Mod de preparare:

Adaugati toate ingredientele in blender si omogenizati timp de 1 minut.

Turnati in pahar si serviti imediat.

 

 

Savurati!

 

 

 

 


poate iti place si:

Smoothie de zmeura

Smoothie de zmeura

O reteta de smoothie de zmeura din: banane, zmeura, lapte de soia, frunze de menta si miere. Ingrediente: 2 banane foarte coapte 300 g de zmeura, proaspata sau congelata 1 l lapte de soia cu migdale cateva frunze de menta, pentru decor miere lichida, pentru stropit, optional   Mod de preparare: Se rup bananele bucăţele […]

 

Smoothie cu fructe de pădure

Smoothie cu fructe de pădure

O reteta de Smoothie cu fructe de pădure din: fructe de padure, iaurt si miere.   Ingrediente: 300 gr fructe de pădure (în perioada asta poţi folosi fructe proaspete) 250 ml iaurt 1 lingură de miere       Mod de preparare: Iaurtul, fructele şi mierea se pun în blender şi se mixează pentru 5 […]

 

retete

Smoothie de caise

Cum sa pregatesti smoothie-uri cel mai bine? Fiecare dintre noi poate adapta dupa bunul plac aceste bauturi energizante si pline de sanatate. Puteti avea propria varianta, puteti inlocui iaurtul sau laptele cu avocado, ulei de cocos, nuci sau migdale. De asemenea, puteti inlocui zaharul cu sirop de agave sau de artar, miere, stevia sau curmale. […]

 

 

Savurati!

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.