Smoothie de fructe rosii cu mere din:coacăze congelate, capsuni, mar, miere, afine uscate, apa. Ingrediente: 60 g coacăze congelate 4-5 căpşuni mari 1 măr 1 lingură miere 60 g afine uscate 310 ml apă Mod de preparare: Fructele congelate se lasă la decongelat, iar sucul scurs nu se aruncă. Se curăţă mărul de coajă […]
Smoothie de zmeura si coacaze
PrinteazaSmoothie de zmeura si coacaze din: coacaze, zmeura, iaurt degresat, lapte, miere.
Ingrediente:
- 240 gr coacaze
- 120 gr zmeura
- 120 ml iaurt degresat
- 60 ml lapte
- 1 lingurita miere
Mod de preparare:
Puneti toate ingredientele in blender si omogenizati.
Transferati intr-un pahar si serviti imediat.
Savurati!
poate iti place si:
Smoothie de fructe rosii cu mere
Smoothie cu banane si coacăze
O reteta delicioasa de smoothie cu banane si coacaze din: banana, suc de lamaie, coacaze rosii, portocala, lapte, iaurt si miere. Ingrediente: 1 banană 2 linguri suc de lămâie 250 g coacăze roşii 1 portocală 250 ml lapte 150 g iaurt 2 linguri miere Mod de preparare: Se decojeşte banana; se pasează miezul cu […]
Smoothie cu zmeura si banane
Smoothie cu zmeura si banane din: zmeura, banane, lapte de soia, miere. Ingrediente: 1 cana zmeura 2 banane 1 cana lapte de soia 1 cana apa 1 lingura miere Mod de preparare: Se paseaza la blender 1 cana zmeura, 2 banane, 1 cana lapte de soia, 1 cana apa si 1 lingura miere. Se […]
Smoothie de zmeura
O reteta de smoothie de zmeura din: banane, zmeura, lapte de soia, frunze de menta si miere. Ingrediente: 2 banane foarte coapte 300 g de zmeura, proaspata sau congelata 1 l lapte de soia cu migdale cateva frunze de menta, pentru decor miere lichida, pentru stropit, optional Mod de preparare: Se rup bananele bucăţele […]
Savurati!