Smoothie cu afine si fulgi de ovaz din: afine, banana, fulgi de ovaz, miere, scortisoara, seminte de in, gheata. Ingrediente: 1/2 ceasca de afine congelate 1 banana congelata 2/3 cana fulgi de ovăz fiert, răcit 1 lingura de miere 1/8 lingurita de scortisoara 1 lingurita semințe de in 1 cană cuburi de gheata Mod […]
Smoothie de zmeura si piersici
PrinteazaSmoothie de zmeura si piersici din: piersica, zmeura, iaurt degresat, lapte.
Smoothie, o bautura dulce, delicioasa, gustoasa si usor de preparat care poate fi preparat din multe tipuri de fructe si legume proaspete sau congelate, lapte sau iaurt.
Ingrediente:
- 1 piersica
- 1/2 cana zmeura
- 1/2 cana iaurt degresat
- 1/4 cana lapte
Mod de preparare:
Adaugati toate ingredientele in blender si amestecati timp de 1 minut.
Turnati intr-un pahar si serviti imediat.
Savurati!
poate iti place si:
Smoothie de nectarine cu caju
Smoothie de nectarine cu caju din: nectarine, banana, caju, vanilie, cardamom, lapte de orez. Ingrediente: 2-3 nectarine 1 banana 5 păstăi de cardamom 1 lingură miere 60 g boabe de caju 1 păstaie de vanilie tăiată mărunt 200 ml lapte de orez Mod de preparare: Se procesează în robot 3 nectarine decojite şi fără sâmburi, 1 banană tăiată, […]
Savurati!