Sos de susan din: pasta de susan, sos de soia, otet, hagina, zahar, ulei, piper. Ingrediente: pastă de susan sos de soia oţet hagina zahăr ulei de chili piper Mod de preparare: Se diluează pasta de susan cu sos de soia, amestecându-se bine. Se adaugă hagina tăiată cât mai mărunt, usturoiul pisat, boabele de […]
Sos cu susan si coriandru
PrinteazaSos cu susan si coriandru din: migdale, seminte de susan, seminte de coriandru, seminte de chimion, sare, piper.
Ingrediente:
- 40 gr migdale sau alune de padure
- 30 gr seminte susan
- 30 gr seminte coriandru
- 30 gr seminte chimion
- Sare si piper, dupa gust
Mod de preparare:
Prajiti migdalele sau alunele, impreuna cu susan, coraindru si chimion la foc potrivit timp de 1 minut, amestecand constant.
Rasniti la aparatul de rasnit cafea sau maruntiti la robot, atentie, insa nu le faceti pulbere.
Asezonati cu sare si piper si transferati intr-un bol.
Serviti cu legume sau biscuiti dietetici si ulei de masline.
10 portii, fiecare contine:
- 4gr carbohidrati
- 1 gr fibra
- 2 gr proteina
Pofta buna!
poate iti place si:
Sos de susan
Sos din seminte de susan negru si ciuperci
Sos din seminte de susan negru si ciuperci din: seminţe de susan negru, arpagic sau ceapă albă sau roşie, sos de soia, ciuperci portobello, suc de lămâie, sare, apa. Ingrediente: 1/2ceaşcă de seminţe de susan negru 2 linguri de arpagic feliat fin sau ceapă albă sau roşie mărunţită 1 lingură de sos de soia 2 ceaşcă de ciuperci portobello tocate 1 lingură de suc de lămâie 1/4 linguriţă […]
Pofta buna!